『ヨガを指導します。』6月～（投稿ID : nt6lh）

🧘女性の為のヨガクラス　 簡単な動きと呼吸に合わせ､身体を動かしていきます。リラックスと、健康増進のため、お時間のある方は､ぜひ､遊びにいらしてください。 ☆ヨガとはサンスクリット語で結ぶと言う意味です。心と身体､魂を繋ぐ…｡ 呼吸を使い自分の内面に向かいます｡ 忙しい毎日を過ごしているわたし達には､健康法､リフレッシュ法として有効です。 ☆ヨガとは約4,000～5,000年前にインドで誕生した修行のこと。 英語表記はYoga ヨーガとも言います｡ 月曜日　　 16時～17時　地域センター クラス定員5名 ワンレッスン50分 　詳しくはお問い合わせください。 ワンレッスン￥1,200(お菓子代含) 持ち物 飲み物､タオル 動きやすい服装でお越しください。 講師はヨガインストラクター資格複数所有｡ また、食育､フェイシャル､ミュージック心理､心理学資格所有｡ コロナ対策として、換気に配慮し、毎回､体温を計ります｡