🧘女性の為のヨガクラス 簡単な動きと呼吸に合わせ、身体を動かしていきます。リラックスと、健康増進のため、お時間のある方は、ぜひ、遊びにいらしてください。 ☆ヨガとはサンスクリット語で結ぶと言う意味です。心と身体、魂を繋ぐ…。 呼吸を使い自分の内面に向かいます。 忙しい毎日を過ごしているわたし達には、健康法、リフレッシュ法として有効です。 ☆ヨガとは約4,000~5,000年前にインドで誕生した修行のこと。 英語表記はYoga ヨーガとも言います。 月曜日 16時~17時 地域センター クラス定員5名 ワンレッスン50分 詳しくはお問い合わせください。 ワンレッスン¥1,200(お菓子代含) 持ち物 飲み物、タオル 動きやすい服装でお越しください。 講師はヨガインストラクター資格複数所有。 また、食育、フェイシャル、ミュージック心理、心理学資格所有。 コロナ対策として、換気に配慮し、毎回、体温を計ります。
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