自力整体　一回1,500円北千住　フラ　ヨガ　両方できちゃう✨✨✨✨（投稿ID : zn9zs）

北千住 身体のメカニズムに沿った、ストレッチから、ベーシック、振り付けと充実した一時間を送れます✨✨✨ 又親子ではなく、大人、小学生高学年の方も募集しております‼️ 北千住　イニシア、千住あずま集会センター隔週 水曜日 園児、小学生低学年フラ　 イニシア15時〜15時30分 千住あずま集会センター15時30分〜17時 大人、小学生高学年　フラヨガ隔週 ヨガ　イニシア15時50分〜16時50分フラ　千住あずま集会センター17時10分〜18時10分 料金　ワンレッスン 園児   500円　大人1,000円（諸経費500円） フラで美しい体を作ります。 本当に美しい身体は全ての骨格が正しい位置にあり、身体を正しく使えること… 解剖の知識とフラの動きを融合し、独自のフラメソッドを開発！ フラの動き全てがどこの筋肉や、関節を使うのか、理解できているからこそ、人それぞれ苦手な動きにも、何故その動きができないのか、一人一人の筋肉の状態を把握できるので、その人それぞれに合った指導を心がけています！ フラを楽しく踊りながら、美しい身体作り目指しませんか？ フラの動きには、股関節周りを緩め、はまりが浅い股関節を正しくはめ込んだり、正しい歩行や美しいスタイルに欠かせない中臀筋をしっかりと鍛える動きが全て含まれています！ 美しい身体になるばかりではなく、身体を正しく使えるようになるために。腰痛や、肩凝りも改善された方が多数おられます！ ヨガ、ピラティスの資格を持ち鍼灸師のもと、身体の勉強をし フラは姿勢改善、こつばんちょうせいにとても良いことを知りました。 本来フラは体を勝手に整えてくれるものです。 正しい躍りを身に付ける事で腰痛や膝通を起こすことなく、正しい骨格になり、自然にヒップアップ、バストアップ、小顔、かもしかのような足になります❗ 健康で美しくそして、100歳まで踊れるダンサーを目指しています。   ご連絡はこちらまで leirinbell@yahoo.co.jp