12月27日夜ZUMBAレッスン(浜松町)（投稿ID : scjsz）

インストラクターの益野あさ子です。 久しぶりにZUMBA単発レッスンMfitを行います。 初心者大歓迎です。 ZUMBAの後のQ-Renとは 筋膜や筋肉をリリースする事により 元の状態に戻す事を目的にした セルフメンテナンスです。 年末のお忙しい中ですがお時間が合えば お気軽にどうぞ～！ よろしくお願いいたします。 開催は下記の通りです。 スタジオが小さめなので、コロナ感染対策から 開催人数は少人数（定員の半分以下）と させていただきます。 運動中もマスクを着用していただきますので あらかじめご了承ください。 ＜開催要項＞ ◎日時：2021年12月27日（月曜日) ●ZUMBA　60分（承認NO:17346） リードIR: asako 開始　19時10分 終了　20時10分 会場オープンは18時40分です！ ZUMBA参加費：500円 ●Q-REN　（セルフメンテナンス、筋膜リリース） 開始　20時15分頃（準備でき次第） 終了　20時55分頃（約40分） Q-REN参加費：500円 ◎場所：神明いきいきプラザ（浜松町）内 　4階ダンススタジオ ※当日は直接４Fスタジオにお越しください。 ※１Fの施設受付でコロナ感染対策の受付（検温・消毒他）をお願いします。 ＜所在地＞ 浜松町北口から 文化放送本社と線路の間の 線路沿いの（細い）道を 新橋方向にまっすぐ約4分です。 (港区浜松町1-6-7) JR浜松町駅北口徒歩4分 都営地下鉄大門駅 A2出口徒歩4分B1出口徒歩3分 自転車置き場(無料)あります! ●持ち物：室内運動靴、運動できる服装、飲み物、タオル Q-Renご参加の場合は着替え、マット代わりのタオルなど 専用の更衣室がないので着替えは館内のトイレなどになります。 ご参加希望の場合は下記へご連絡ください。 （ZUMBAのみ、ZUMBA＆Q-REN両方） arigumabbq036@yahoo.co.jp お申し込み後のキャンセルの場合は お手数ですが必ずご連絡をお願いします。 返信がない場合は 何らかのトラブルの可能性が ありますのでお手数ですが 再度ご連絡下さい。