11/17スタート！ボリウッドダンス・西葛西・大人学びlabo 毎週火曜日 （投稿ID : ljg45）

★お仕事帰りのボリウッドダンス★
11/17(火)19:00〜スタート‼️

毎日仕事と家の往復になっていませんか？リトルインディアと呼ばれる西葛西で楽しく陽気に一日を締めくくりませんか？レッスンの後は西葛西のカレー屋さんを食べ歩く楽しみもありますよ♪（講座外）

ダンスに重要なウォームアップや柔軟ｍ、ワークアウトなどから始まり、インドの映画に出てくる音楽で陽気に楽しく踊るクラスです。1曲仕上がった時にはクラス内で衣装を着て発表会もします。非日常を楽しむあなたにピッタリなクラスです。

運動量の多いボリウッドダンスで日ごろの運動不足解消や、お仕事のストレス発散に！

★受講日程

対面授業

毎週火曜日19：00～20：00

4回6000円チケット制

チケットは2か月間有効



★当日の流れとタイムスケジュール〉

19：00～　ウォームアップ・柔軟・ワークアウト

19：10～　基本ステップ練習

19：20～　振付曲

19：50～　クールダウン

※参加者に合わせた内容で行います。

★　こんな方を対象とします

・インドに興味のある方

・ダンスが好きな方

特に年齢制限などありません。

男女ともに楽しんでいただけるクラスです。



★ 受講する際は以下をお読み下さい〉

＜持ち物＞

・動きやすい恰好

・水分補給できるもの

・着替え・タオル（汗をかきます）

※通常裸足で踊ります。

＜対象者＞

お元気であれば男女、年齢問わずお楽しみいただけます。

妊婦さんは、安定期に入った方でご自身の体調管理できる方のみでお願いします。

お子さま連れも歓迎です！

※未就学児は親御さんの同伴として受講料無料、小学生以上のお子さまは受講費が同様に発生いたします。

お申し込みはこちらから
https://otonalabo.work/reservation/

ERIのパフォーマンスはこちらの動画をご覧ください❤️
https://www.youtube.com/channel/UCxfzl8eXeYk8P1Aw7MzAabA