フィットネスフラダンス１回１，０００円　 大田文化の森（YUMI YOGA）夜間（投稿ID : isc6）

コロナの影響で現在休止しています フラダンスは１曲の振り付けを数ヶ月かけて仕上げていきますが、 １回のレッスンで１曲踊れるようになります。 仕事や家事、育児で忙しくなかなか定期的にレッスンを 受ける事が難しい方には大変参加しやすいプログラムです。 下肢の筋力UPと骨盤周辺の代謝を促進し、お腹周りの引き締めにも 効果があります。 ハワイアンミュージックによる癒しとダンスで 心も身体もスッキリ！！ 持ち物：動きやすい服装・飲料水・汗拭き用タオル・ 　　　　お持ちであればパウ（フラ用スカート）や 　　　　レイを付けて楽しんで下さい。 　年齢・性別・関係なくみんなで楽しく踊りましょう！ 予約不要　直接会場へお越し下さい。（開場はレッスン１０分前です） 大田文化の森 最新スケジュールはこちらのアメブロでご確認下さいませ http://ameblo.jp/yumiyumi716/ インストラクター　YUMI　　 全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT200） ケンハラクマ　ヒーリング＆リラクゼーションヨガ 認定インストラクター nani Aloha認定インストラクター http://ameblo.jp/yumiyumi716/（最新スケジュール掲載中）