ZUMBA 単発レッスン8月15日夜開催します！（投稿ID : eet8p）

初めまして！ AFAA認定インストラクターの 益野あさ子と申します。 ZUMBAの単発レッスン開催 いたします。 ZUMBAは世界各国の音楽を 使用したダンスエクササイズです。 身体を動かして汗をかき ストレス発散しましょう〜〜！ 初めての方もお一人様も お気軽にご参加ください。 お申込みの方には返信していますので、 下記のアドレスから受信できるように お願いいたします。 またお申込みの際には フルネームとジモティを見たと 必ずご明記下さい。 日時：2019年8月15日（木曜日) ZUMBA®︎60分 リードIR: asako 開始　19時10分 終了　20時10分 会場オープンは18時40分です！ ②Q-Ren(Quality-Release&Neutral) ボディメンテナンス骨盤体操 ＆セルフケア40分～45分 （21時まで） IR:asako 開始20時20分（用意でき次第） 終了21時 完全撤退21時30分 （閉館時間です） 参加費： ①ZUMBAのみ→500円 ②ZUMBAとＱ-Ren両方→1000円 ご自身のご都合でお選び下さい！ 場所 :神明いきいきプラザ （浜松町）内 4階ダンススタジオ 浜松町北口から 文化放送本社と線路の間の 線路沿いの（細い）道を 新橋方向にまっすぐ約4分 (港区浜松町1-6-7) JR浜松町駅北口徒歩4分 都営地下鉄大門駅 A2出口徒歩4分B1出口徒歩3分 自転車置き場(無料)あり!! 持ち物：室内運動靴、 運動できる服装、 飲み物、タオル Q-Renにご参加の方は 着替えと床との緩衝材として 大きめのタオルやマットが あるとより快適です。 専用の更衣室がないので 着替えは館内のトイレなどに なります。 （トイレは複数あり とてもきれいです） ご参加希望の場合は 下記までご連絡下さい arigumabbq036@yahoo.co.jp 折り返し必ず ご連絡いたしますので このアドレスから受信できるよう 予め設定をお願いします。 返信がない場合は 何らかのトラブルの可能性が ありますのでお手数ですが 再度ご連絡下さい。 Q-Renとは Quality of Life－Release ＆ Neutral 過去15年の実地検証の過程で 様々な場所、人々からの フィードバックを元に 改善され続けた ボディメンテナンスプログラムです。 日常生活のクオリティ（Quality)を 高めるために 不要な身体的ストレスを 解放（Release)し ニュートラル（Neutral)な 心身の状態に戻すことを 目指します！！ 未病の改善を目的とし 病気怪我予防をサポートします！