サークルレッスンのご案内です（投稿ID : e8kzr）

火曜日、木曜日、日曜日 Ako‘s Busy Bees club 昭島総合スポーツセンターにて、 11:00-13:00 火曜日、エアロビクス/ピラティス エアロビクスは、初心者向けどなたでも出来ます 室内ばきスニーカー必須 ピラティスは、マットで、行う、 バランス、腹筋トレーニング、➕ストレッチ どなたでも出来ます。裸足です、 木曜日、姿勢矯正筋力アップ/ズンバ 姿勢矯正筋力アップは、サーキットトレーニング 全身使います。スニーカー必須 ズンバは、ラテンの動きをメインに、色んなジャンルの曲に合わせ、動きます。ダンス苦手でも、 音楽が、楽しいので、気づけば踊れてます^_^ スニーカー必須です 日曜日、ズンバ/ズンバトーニング ズンバトーニングは、ズンバトーニング用専用のスティック使いますが、なくても大丈夫です。 何セットかは、レンタル可能です。 上半身、特に腕周りに効果のあるズンバです。 各レッスン50分、各¥500 もちろん、どちらか１つだけでも🆗 ¥2000/5枚綴りのチケット🎟は どのレッスンにも、使用可能です。期限無し^_^ 一回分お得です(^^) チケットは、レッスンの時に購入できます。 もちろん、現金も🆗 部屋は、第１か、第2軽体操室になります。 部屋は、冷暖房完備、鏡、更衣室あります。 部屋は、受付ボードで、確認してください。 興味持った方、予約無しで、参加可能ですので、 是非、一度参加してみてください。 お問い合わせは、 aszumba19880527@yahoo.co.jp Ako sawada