ZUMBAサテライトレッスン7月25日木曜日夜 （投稿ID : e2iio）

ZUMBAサークルMfitを主宰しております。
AFFA認定インストラクターの
益野あさ子と申します。

申し訳ないですが
有り難い事に
下記のレッスンにつきまして
ご予約で定員に達した為
受付を終了させていただきます。
(7月23日現在)

先月開催した単発レッスンが好評でしたので
今月もZUMBA単発レッスン
Mit-Againを行います。


※7月19日に2名様でお申込みいただいた
N様へ業務連絡です。icloudのメールアドレスに
そのままに返信しましたが
エラーとなって戻ってきてしまいます。
恐れ入りますが他のアドレスから
再度ご連絡いただけますでしょうか。

ZUMBAは世界各国の曲（主にラテン）を
使ったダンスフィットネスです。
上手に踊ることよりも
音楽を感じ、楽しく汗を流し、ストレス発散し
運動習慣をつける事を目的としています。

初心者大歓迎です！
まずは始めてみませんか？

開催は下記の通りです。

ZUMBAの後に
ボディセルフメンテナンス
（Q-Ren）のレッスンも予定しています。

スタジオが小さめなので
先着順に受付させていただきます
ZUMBAにちょっとでも興味のある方
是非ご連絡下さい！

＜開催要項＞

◎日時：2019年7月25日（木曜日)

①ZUMBA　60分
（JWI承認NO:12394）

リードIR: asako

開始　19時10分
終了　20時10分

会場オープンは18時40分です！


②Q-Ren(Quality-Release&Neutral)
ボディメンテナンス骨盤体操
＆セルフケア40分
IR:asako

開始20時20分
終了21時

完全撤退21時30分
（閉館時間です）

参加費：
①ZUMBAのみ→500円
②ZUMBAとＱ-Ren→1000円


☆Q-Renとは
Quality of Life－Release ＆ Neutral

過去15年の実地検証の過程で
様々な場所、人々からの
フィードバックを元に
改善され続けた
ボディメンテナンスプログラムです。

日常生活のクオリティ（Quality)を
高めるために
不要な身体的ストレスを
解放（Release)し
ニュートラル（Neutral)な
心身の状態に戻すことを
目指します！！
未病の改善を目的とし
病気怪我予防を
サポートします。
ご自身の手でご自身を手入れする
プログラムです！


◎場所：神明いきいきプラザ
（浜松町）内
4階ダンススタジオ


浜松町北口から
文化放送本社と線路の間の
線路沿いの（細い）道を
新橋方向にまっすぐ約4分です。
(港区浜松町1-6-7)

自信のない方は
少し早めにおいで下さいね

JR浜松町駅北口徒歩4分
都営地下鉄大門駅
A2出口徒歩4分B1出口徒歩3分

自転車置き場(無料)あります!!!



●持ち物：室内運動靴、
運動できる服装、
飲み物、タオル

Ｑ-Renご参加の方は
大きめのタオルか
ヨガマット等があると
床との間の緩衝材になります。


(そのままでも大丈夫ですが)
ZUMBA後着替えが必要な方は
着替えをお持ちください。
Q-Renは締め付けない服装が
お勧めです。


専用の更衣室がないので
着替えは館内のトイレなどに
なります。
(トイレは複数あり
とてもきれいです）
ご参加希望の方は
下記までお名前をご連絡下さい。



＜お申込みは下記へお願いします＞
arigumabbq036@yahoo.co.jp

必ず7月25日　
①ZUMBAのみ参加希望
②ZUMBAとＱ-Ren参加希望


とお書き添えの上
参加者ご本人(全員）の
お名前をご連絡ください。


折り返し必ず2日以内に
ご連絡いたしますので
このアドレスから受信できるよう
予め設定をお願いします。

返信がない場合は
何らかのトラブルの可能性が
ありますのでお手数ですが
再度ご連絡ください。