いつでも始められるバレエストレッチ 代々木上原駅、代官山駅、田端駅 （投稿ID : cpaf9）

普段は現役で踊っております！

https://lit.link/saekirisa

classic ballet、Jazz dance、modern dance、contemporary、ペアダンス、等々 踊っております！ 身体が柔らかくなりたいけれど、いきなりclassic balletのレッスンやヨガのレッスンで 敷居が高く、動ける自信がないというご相談を良く受けます！！

身体を柔らくでき、普段の生活にも活きる様に
なるレッスンをさせていただきます！

☆レッスン内容☆
・身体が使える様になる、柔軟性も上がるストレッチ
・筋肉にアプローチする体感
・基礎的なバーレッスン
・フロアで大きく踊る内容もお一人お一人に合わせて作っていきます
・ポアントでのレッスンもご希望あればお一人お一人に合わせてやらせて頂きます

⭐︎オンラインパーソナルレッスン60分¥2,500- 初回¥500でやさせていただきますー


☆火曜日グループレッスン60分¥1,500- 120分¥3,000

⭐︎少人数グループレッスン　90分　シングル¥2,300-

☆パーソナルレッスン 60分¥6,000- 90分¥9,000-

料金、お時間等々は、ご相談可能です！

ご興味おありの方、どしどしご連絡お待ちしております✨☺️ メッセージ頂き、レッスン予約が決まりましたら、スタジオ等の詳細送らせていただきます！

普段はダンス(主にclassic ballet、Jazz dance、contemporary)などをしております！ 子供達から大人までのバレエストレッチクラス、classic balletのレッスンを教えもしております！ パーソナルトレーニングもやっております！ 身体が柔らかくなりたい方、ヨガのポーズが取れるようになりたい、クラシックバレエには興味があるけど敷居が高く感じる方、 是非にこの機会に始めましょう！
全力でお手伝いさせて頂きます！

グループレッスン

毎週火曜日 朝9:30-10:30 代々木上原駅最寄りのスタジオballetストレッチクラス
毎週金曜日20:30-22:00 代々木上原最寄りのスタジオ jazz dance class


パーソナルトレーニング&少人数グループレッスン
広尾駅最寄り徒歩30秒のスタジオ
になります

グループレッスン レギュラークラス 岩盤浴 ビューティバレエストレッチ 代官山駅最寄り 隔週2、4木曜日　20:00-21:00



時間帯は10:00-23:00まで の間でスケジュールご相談下さいませ🗓




#筋膜リリース #バレエストレッチ #ピラティス #美姿勢 #美しい振る舞い #いつでも #どなたでも #普段の生活にも活きる


ダンス歴
classic ballet 20年、Jazz dance20年、modern dance22年、contemporary 17年、社交ダンス3、4年、 street3、4年、

高校、大学時代に ダンスのコンクールで4回文部科学大臣賞受賞、 中学高校保健体育科教員免許有

普段は自身のダンスのレッスンもやりながら、 舞台等々出演しつつ、幼児から大人までclassic balletやビューティバレエストレッチクラスを開講しております！

インスタのアカウントです↓

https://www.instagram.com/risaeki0820/

福岡県出身日本女子体育大学舞踊学専攻卒。新国立劇場Opera「トウーランドット」ミュージカル「romio&juriet()」「ダンスオブヴァンパイア」「オーシャンズ11」「One-heart♡musicalfestival夏」「クリエミュージカルコレクションⅠ&Ⅱ「1789」 帝国劇場、赤坂ACTシアター、東急シアターオーブ、シアタークリエ、日生劇場、にて舞台出演しております。
CM、PV、WEB等々にも出演、

#美姿勢 #ケアビューティ