9月ZUMBAmorサークル日程／東京（投稿ID : 6u7pv）

9月のサークル日程のお知らせです🗓 ♧9/1(金)・9/22(金) 20:10〜 ひかりスポーツセンター第2体育室 JR国立駅北口徒歩5分 地下無料🅿︎有（お帰りの際、受付にカードをお出し下さい） ♧9/8(金)・9/15(金) ・9/29(金) 20:30〜 武蔵村山市緑が丘ふれあいセンター 多目的ホール① 多摩モノレール桜街道駅徒歩12分 無料🅿︎有（受付で駐車場所の番号と車のナンバーをご記入下さい） いずれも60分のZUMBAです。 参加費500円（小学生以下は無料となります） 定例サークルは事前連絡不要です。 室内運動シューズ、タオル、スポーツドリンク、必要で着替えをお持ちになり直接会場にお越し下さい。 初めての方もお気軽にご参加ください！ お待ちしております(о´∀`о) サークルブログはこちら http://zumbamor.blog.jp/ 📢ZUMBAとは？ ラテンを中心とした世界中の音楽、リズムに合わせて踊るフィットネスエクササイズです。 発祥の地はコロンビア🇨🇴 ZUMBAの最大の目的は有酸素運動による脂肪燃焼と心肺機能の向上なのでダンスが出来なくても大丈夫です！ ZUMBAは1時間で4〜500kcalほど消費します。 色んな曲を使用しますので飽きることなくあっという間です！それでいてダイエットに効果的なのです。 1時間紫外線の降り注ぐ中のランニングはお肌にも悪いし大変ですよね💧 ぜひZUMBAを体験してみてください！