🌺フラダンス&タヒチアンダンス（大人&子供）（投稿ID : 691s3）

🌺オハナ　フラ　ハーラウ🌺 Ohana Hula Hālau フラダンス&タヒチアンダンスをはじめてみませんか(^^) 初心者クラス、初級経験者クラス両方新規募集します‼︎（小学生から70代くらいまで） 健康運動指導士の講師が、健康維持&向上に効果的だと実感している生涯スポーツ（ダンス）としてフラダンスをオススメします‼︎ 腰が痛いし弱いから無理と思ってませんか⁉️ 逆ですよ〜腰が弱いと思ってらっしゃる方こそ是非腰まわりの筋肉を優しく鍛えなくては‼️この先の動ける自分になる為に今から始めましょう✨ 普段あまり使われていない腰まわり、股関節や肩甲骨をたくさん動かす事で素晴らしい効果が期待できます✨ 🌴イベントに出演したい方 カフラホア横浜大さん橋、東京フラフェスタ池袋、ららぽーとふじみ野フライベント、その他のフライベント、地域のおまつり、高齢者施設でのボランティア活動など色々 年間たくさんの発表の場があります✨ 🌴健康維持目的の人 健康維持や仲間作りを目的にしたサークル的なクラスをご希望の方には、ストレッチや体操をたくさん取り入れたレッスン✨ イベントも定期的にたくさんございますので自信がついたらイベント披露も是非に😄若返りますよ✨　 🌴 場所 🌴 レッスン場所は 、練馬区大泉学園町地域集会所、埼玉県新座市中央公民館、新座市前原集会所など。 生徒さんは新座市や練馬区や所沢が多いです。 🌴 クラス 🌴 ワヒネクラス（大人） ケイキクラス（小学生） ※一緒にケイキのママさんも大歓迎（後ろで一緒に踊るのは無料です♪） ジュニアクラス（中学生、高校生、大学生） クプナクラス（50代〜70代くらい） 🌴 月謝 🌴 ワヒネクラス 月3回3000円（場所代月500円） ケイキ&ジュニアクラス 月2回2000円（場所代月500円） ※追加レッスンあり（1回500円） クプナクラス月3回3000円（場所代月500円） 🌴 曜日&時間 例 🌴 新座ワヒネクラス 水曜日10時〜11時半 練馬ワヒネクラス 土曜日19時〜20時半 新座ケイキ&ジュニアクラス 土曜日15時半〜17時 練馬新座ジュニアクラス金曜日19時半〜21時 練馬クプナ火曜日クラス10時〜11時半 練馬ワヒネ土曜日クラス10時〜11時半 場所や曜日&時間、料金などお問い合わせください（木曜日、金曜日も数名集まれば新しいクラス可能です） ✨各クラス新しいメンバー大歓迎ですので、是非気軽に体験にいらしてください(^^) 🌈インスタも見てね🌈 @narikako