歩けるうちにタップダンスでフレイル対策を！　初心者からのタップダンス「金町タップ・ゆったりクラス」メンバー募集です（投稿ID : 1s3vzi）

活動開始から9年目、葛飾区金町で活動しているタップダンスサークルです。 クラス増設につき新規メンバーを募集しています！ ◆◆シニアのためのゆったりクラス◆◆ タップダンスはフレイル対策に最適！ 高齢者のフレイル（虚弱）は、身体的な衰えから→外出を避ける→人との触れ合いが減る→ふさぎこみがちになる→気分が落ち込み、運動不足で食欲も減退、などといったあらゆる生活面でのマイナスにつながっていきます。 タップダンスは、 １，足腰を鍛える ２，体幹を鍛える という身体面はもちろん、 ３，音楽に乗って楽しむ ４，体を動かしリフレッシュする ５，仲間との自然な会話が生まれる といった精神面への大きなプラスの効果が期待できます。 タップダンスは、歩ける方ならだれでも楽しめるダンスです。また少し足腰の弱い方でも、椅子に座ってのレッスンが可能。足を動かすだけでも筋力アップにつながります。 ちょっとでも元気なうちに始めたいフレイル対策。 踊りながら楽しく体を作っていきましょう！ 講師：法師山 瑶（プロタップダンサー、コレオグラファーとして活動中、かつしかキッズダンスコンテスト審査員） レッスン日：毎月曜日15：30～16：30 対象：シニアの方を中心としたクラスです。一般初心者の方も入門クラスとして受講いただけます。 参加費：1回￥500（入会金、年会費等はありません） ※地区センター利用のため、一定の場所・時間では開催しておりません。 都度スケジュールをお問い合わせください！