ベリーダンス@錦糸町⭐︎ 初心者さん歓迎♩楽しく踊ってダイエットにも！（投稿ID : 12hvy0）

楽しみながら美容と健康に嬉しい効果いっぱい！ ベリーダンスレッスンのご案内です♪ 陽の光が射し込む穏やかな空間で めいっぱいカラダを動かしてリフレッシュ‼︎ そして踊りを楽しみませんか？(^^) 錦糸町駅すぐの便利なスタジオです◎ こんな方はぜひ体験レッスンへ❣️ ●ベリーダンスが好き・気になっている ●運動不足なのでカラダを動かしたい‼︎ ●ストレス解消＆リフレッシュしたい ●ダイエットしたいけどジムは続かない ●女子力アップしたい ●新しい仲間に出会って世界を広げたい🌎 ●素敵な衣装を着て踊ってみたい ▼レッスン詳細▼ 毎週土曜日 13:40〜14:40 入門クラス （ベリーダンスが初めての方。マイペースに健康維持したい方向け） 14:50〜15:50 初級クラス （ベリーダンス経験1年以上。ステージでの踊りを磨いていきたい方向け） ●予約・お問合せ E-mail👇 junko.belly@gmail.com 公式LINE👇 https://lin.ee/H1H1SkU　 メール又はLINEへ下記をご連絡ください。 ・件名「錦糸町レッスン」 ・お名前 ・ご希望の日時 《ベリーダンスとは？》 中東の民族舞踊。 世界最古の踊り・女性を最も魅力的に見せる踊りといわれています。 “ベリー”とは腹部のことで、お腹や骨盤周りの動きが特徴的です。 エキゾチックな気分を盛り上げてくれるアラブ音楽とともに、ゆったり心地よく・ときには激しく情熱的に、踊っていきます♪ 《ベリーダンスの嬉しい効果》 ・骨盤を多く動かし内臓の動きが活発になり、便秘改善や子宮周りの活性化、カラダを内側から温める効果があります ・重心がカラダの中心にくるよう意識することで、体幹強化・美脚・美姿勢へ繋がります ・腹横筋、腹斜筋の強化、全身運動により、代謝アップ、ダイエット、女性らしいくびれも期待できます ・呼吸を深く踊るので、ヨガのように心身の調和、リラックス感を得られます ・音楽やリズムに合わせて踊る心地良さ、高揚感、トランス感、爽快感など、無心に楽しめます ・職場や家庭以外での“ベリーダンスが好き”な仲間との出会いは、良い刺激や新しい情報を得られたり踊る楽しさも倍増♪ ♦️年に数回、発表会（ハフラ）を開催！ ご希望の方は、素敵なステージで踊っていただけます♪ （強制は致しません。） 心も体も嬉しいベリーダンスライフをご一緒に始めませんか？^ ^ 本八幡・勝どき・錦糸町のベリーダンス教室 　〜ᴊᴜɴᴏ ᴏʀɪᴇɴᴛᴀʟ sᴛᴜᴅɪᴏ〜 ♦️E-mail junko.belly@gmail.com ♦️公式LINE https://lin.ee/H1H1SkU　 ♦️Instagram https://instagram.com/juno.oriental ♦️HP ベリーダンス | Juno oriental studio (juno-oriental.com)