癒しのアートセラピー教室（投稿ID : h32t）

アートセラピーとは・・・ こちらで課題を出しますのでそれに沿って絵を描いていただきます。心理テストのように、描いていただいた絵から読み取れることをお話していきます。誰にも伝えられなかった思いも、絵を描くことで無理なく無意識に表現でき、今の自分の状態や内面を見つめなおし、悩みや不安を解消したり癒しを得ることができます。 言葉だけでは表現しきれない気持ちをアートで表現してコミュニケーションを図ることで、自分のことも人のこともより深く理解できるようになります。 子供の頃のようにみんなで絵を描いて楽しむことで、ストレス発散にもなります。 アートセラピーは海外では心のバランスを保つために必要なものとして、ごく自然に生活に取り入れられています。 日本では精神病院での心理療法に使われ、老人ホームでのアルツハイマーの予防やリハビリにも役立てられています。 ただ絵の技術を習うよりも、アートセラピーでは右脳を活性化し感性を高めることができます。