10/2(火)7:30【女性だけの学べる朝活】＼椅子トレ／全身シェイプup＆腸もみ （投稿ID : alze5）

腸が喜ぶ朝食付き♪【女性限定の朝活】
＼彩職健美な朝活／
美容・健康・仕事・恋愛・人間関係など
盛りだくさん学べて交流でる会です(^ ^)


朝のちょっとした時間＆習慣で
仕事も健康も美容もよくばりに！彩り豊かな人生を手に入れてしまいましょう！！


毎週火曜日の朝7：30〜8：30
東銀座徒歩1分（銀座徒歩5分）の会場で行います。

＊＊月に4回、3テーマで行なっていきます。＊＊

◇健康・美容〈第1・3火曜日〉

◇自分発見・人間関係（仕事／恋愛／家族）〈第2火曜日〉

◇仕事力アップ〈第4火曜日〉

※一部変更になる場合もあります。



“彩職健康美な朝活”
【10月2日】第1火曜日は・・・


◇健康・美容◇

服もそのまま、マットもいらない、髪もメイクも崩れない♪( ´θ｀)ノ

“椅子に座ったままできる”
万能トレーニング
＼椅子トレ〜 ♪♪♪／

ピラティス&腸もみ要素が
入った椅子トレをしていきます！

呼吸を整えられ
リラックス＆思考がクリアに♪
また内臓の活動もサポートでき、
1日をすっきりスタートできます！！


〜講師〜
かようひさみ 先生
ピラティス・加圧・腸もみトレーナー
エステ、介護、トレーナー業を経て、『健康な体』の重要性を改めて実感し、現在は銀座のサロンでフリーで活動中。
体の神秘に魅了されている彼女の豊富な知識と経験、そして本当にその人の体を良くしたいという真面目で真剣に向き合う姿勢が多くのお客様からの信頼を得ている。

〜流れ〜
椅子トレ30分
↓
交流タイム30分
朝（腸）食を囲んで、自己紹介、質疑応答、相談などざっくばらんに交流していきます♪
（途中参加途中退室可）


＼こんな方におすすめ／
・運動不足を感じている
・運動する時間がなかなかとれない
・姿勢を良くしたい！
・便秘を改善したい！
・健康的なボディラインになりたい！
・何か新しい事（習慣）を始めたい！
・生活にメリハリをつけたい！
・「なんとなく生きてる」から抜け出したい！
・自分の好きなこと、楽しいことを見つけたい！
・自分の為に学びたい、投資したい！
・健康、美容、仕事すべて向上させたい！
・「朝が苦手」を克服したい！
・将来なにか自分でやってみたい！
・向上心あるポジティブな仲間を作りたい！




◎日時
10月2日（火）7：30〜8：30
7：20から開場
（途中参加途中退室可）


◎参加費
初回 1000円
2回目以降(LINE@会員) 800円
＼腸（朝）食付き♪／
「特製生みそ具だくさんスープ」or
「腸〜すっきりスムージー」or
「繊維たっぷりコロコロおにぎり」
を順不同でご提供します。
　

◎会場場所
　東銀座 スペースコナ
〒104-0061
東京都中央区銀座3-12-16 保立ビル3階
http://www.space-kona.com/
〈交通手段〉
東京メトロ日比谷線 東銀座駅3番出口から徒歩3分
都営浅草線 東銀座駅A7出口から徒歩1分
東京メトロ銀座線 銀座駅から徒歩5分



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申し込みは下記のフォームからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/37556255565407

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◎よくあるご質問

Q. 初めて参加するのですが大丈夫ですか?　
A. 初参加も大歓迎！しっかりサポートしていきます。

Q. 1人での参加でも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。安心していらしてください。

Q. 途中参加、途中退出は可能ですか?
A. はい、可能です。

Q.お友達と一緒に参加しても大丈夫ですか？
A.はい、大丈夫です。ぜひいらしてください。

Q.毎週参加しなければなりませんか？
A.いえ、好きな時にご参加して頂いて大丈夫です。




◎イベントポリシー
参加者が気持ちよく参加できるために、下記の行為は禁止行為とさせていただきますのでご一読ください。何卒、ご理解、ご協力の程、よろしくお願い致します。
(1)特定の政治団体・特定の宗教団体の勧誘行為
(2)執拗な勧誘行為、営業行為 ※朝活中、朝活後
(3)その他、イベントの運営を著しく妨げると判断される行為
(4)その他のイベントや同業者の方による執拗な集客行為
(5)連絡がないキャンセルが2回以上続きますと次回からの参加の受付ができなくなりますのでお気をつけください。

◎主催
彩職健美 阿部桜子