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まだ間に合う明日開催のベーシックピラティス 6/11 11時~50分 ¥500ワンコイン体験会 初めてピラティスを知る機会に♪自分の身体を見直してみませんか!?初心者歓迎 (投稿ID : 668ps )

更新2017年7月21日 13:50 作成2017年5月5日 09:14
閲覧数:291

開催日
2017年06月11日(日)
募集期限
2017年06月10日(土)
投稿者
直接/仲介
直接
地域
杉並区 - 永福
京王井の頭線 - 永福町駅
開催場所
東京都杉並区永福

※お問い合わせの受付は
終了いたしました。

まだ間に合う明日開催のベーシックピラティス 6/11 11時~50分 ¥500ワンコイン体験会  初めてピラティスを知る機会に♪自分の身体を見直してみませんか!?初心者歓迎の画像
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まだ間に合う明日開催のベーシックピラティス 6/11 11時~50分 ¥500ワンコイン体験会  初めてピラティスを知る機会に♪自分の身体を見直してみませんか!?初心者歓迎 − 東京都
まだ間に合う明日開催のベーシックピラティス 6/11 11時~50分 ¥500ワンコイン体験会  初めてピラティスを知る機会に♪自分の身体を見直してみませんか!?初心者歓迎 - イベント

6/11日曜日 マットピラティス 貸しマット有り
11時~50分グループレッスンです
初めての方も安心参加できます

ピラティスは、筋肉のバランスや骨格を整え美しい姿勢を作るエクササイズです。身体への負担が減ることで、日常生活での動きが楽になり、肩凝りや腰痛改善の効果が期待できます。自然と必要な所に筋肉がつく為、体力回復やシェイプアップをしたい方にもオススメです!

美しい姿勢、引き締まったボディ
痛みを繰り返さない身体を手に入れる!
のびのびと自由に動ける身体になる!
美と健康をテーマに!
ピラティスは自分で身体をコントロールしながら動いていただくトレーニングです。
どこをどんな風に使っているのか、身体と向かい合い、自分の癖を知り、
本来の正しい動き方に気づき、自分自身で変えていきます。

ハリウッド女優も実践!「やればモテ力があがる」オイシイ趣味3つ
3位:ピラティス
2位:料理(和食)
1位:自分磨き(セルフプロデュース)

ダイエット シェイプアップ ストレス発散 体幹つくり 怪我を起こしにくい身体
 下半身のゆるみ 腰痛 肩こり 
ダンス上達したい
6/11限定 ワンコイン体験出来ます!
体験当日のご入会は通常入会料金の半額に

「お産前のオンウエストのジーンズが十数年ぶりにはけた! さらにおしり部分にはゆるみも!」
嬉しそうに見せてくれたクライアントさんです、50代、ピラティス歴4年、週1回、食事制限は無し、腰痛肩こり軽減を目的に続けているうちにいつの間にか凹腹、くびれ復活しちゃいました! https://b-wavepilates.com

ピラティスに興味あるけど…と言う方、大手スタジオとは違い少人数からアットホームに楽しく仲良くレッスン致します。
初めての方も安心♪
ピラティスは動きの中で呼吸を意識し身体の中から心と共にコンディショニングされて行きます。上手に酸素を使い細胞から活性されリフレッシュされることが体感できます。
肉体と精神を同時に鍛えることによって、最高のリフレッシュ効果が得られます。
身体のどの部分の筋肉を動かしているかをイメージしながらエクササイズするため筋力アップはもちろん、集中力が向上し、自分自身と向かい合う時間を持つことで心が解放されます。
リラックスして行う運動なので身体だけでなく精神的な健康を得られます。
 深い呼吸と共に動くのでリラックスできます。
骨盤底筋や腹筋に働きかけるので、産後の回復に効果的です。
骨格を意識したエクササイズですので産後の開いてしまった骨盤を正常な位置に整えます。
骨盤の位置を修正してくれますので、下半身太りにも効果的です。
血行を促進するので、代謝が活発になり痩せやすい体質が実現します。

トレーナーは国際ライセンスのプロダンサーですのでケガを繰り返さない身体つくりや体幹つくりなど多くの経験からトレーニングに自信があります。

貸しマット、更衣室完備 
ベーシックピラティスで自分の身体を見直しましょう! 
 
ご予約はご質問または下記よりお問い合わせくださいませ。
bwavepilates@yahoo.co.jp
@b-wave
B-wave Dance&Pilates
b-wavepilates.com



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