日本にいながら、本場インドのヨガ指導を受けられる、今までにない本格的なヨガ総合講座がいよいよスタート！ヨガと呼吸が密接な関係にある事はすでにご存知の方も多いと思います。では、実際に〝呼吸法〟と聞くと、皆さんはその実践法をいくつご存知ですか？実は呼吸法ひとつとってみても、ヨガには様々な方法があり、この講座ではその全ての呼吸法をマスターした、グルジから様々な呼吸を体験しながら、その効果について学び、代表的な５つの呼吸法について、その理論（効果）と実践法を学びます。＜内容＞◎そもそもなぜヨガで呼吸が大事なのか？◎プラーナと呼吸の違い◎プラーナを体内で活かす方法◎プラーナを心に活かす方法◎伝統的な呼吸法を体験する（ウジャイ呼吸、深い呼吸、ブラマリ呼吸法、カパラバティ、ナディショーダナ、アローマヴィローマ、SITKARI、UDGITA、サマヴリッティ、ビローマ、アグニサラ）◎5呼吸法を周りの人に教えてみよう（高齢の方や、病気の方々もできる呼吸法）--- --- ---【日時】1月22日（日）13：00～18:00 --- --- ---【会場詳細】オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店東京都世田谷区野沢四丁目21番13号 KOMAZAWA STUDIO 2F東急田園都市線 駒沢大学駅 徒歩5分--- --- ---【参加対象】アサナ、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学、アーユルヴェーダなどヨガの基礎を総合的に学んでみたいすべてのヨガ練習者、ヨガインストラクターの方--- --- ---【受講料】10,800円(税込) ※事前お振込制--- --- ---【お問い合わせ】この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。yoyaku@yoga-gene.com-------------------------------------------------------------お申込み・詳細はこちらから↓ https://www.yoga-gene.com/workshop/141446.html#content
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