毎日のルーティンに疲れて「ちょっとひと息つきたいな…」と思ったら。。。瞑想はいかがですか？今回の瞑想会は、いすに座って行う “やさしい瞑想” です。ゆっくり丁寧に誘導しますので、安心してご参加いただけます。ふっと肩の力が抜ける、心地よい時間をどうぞ。日時:2025年12月28日（日）14:00〜15:30約１時間瞑想し、その後水分を取りながら30分位ゆったりとしましょう。料金:1,000円 税込（当日現金でお支払いをお願いします）場所: 赤坂区民センター 第二会議室 （東京都港区赤坂四丁目18番13号赤坂コミュニティーぷらざ内）アクセス: 地下鉄 銀座線・丸ノ内線: 赤坂見附駅下車A出口徒歩10分地下鉄 大江戸線・銀座線・半蔵門線:青山一丁目駅下車4番出口徒歩10分楽な服装でいらしてください。蓋のある水などの水分をお持ちください。下記からも予約できます。 https://reserva.be/tomoonlabo202520代〜60代位までの方どなたでもご参加いただけます。
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