【雨天のため中止】Relax Night YOGA in 南池袋公園 （投稿ID : aatej）

徐々に季節が流れ、日の長さも徐々に短く、見上げる空も秋模様…。
Relax Night YOGAが始まるころにオレンジがかった空も、
終わるころには暗く星が輝き始めます。
外でヨガが出来る季節ももうすぐ終わり。
今年も残り少なくなったこの場所、この季節だけの贅沢空間を、
一緒に楽しみませんか？

ヨガのプログラムはリラックスヨガ☆
ヨガが初めての人でも、体が硬い方でも、
男性も女性も、シニアの方々でも、
どんな方でも楽しく行っていただける内容です。

胡坐・正座・長座、
気持ちよく呼吸ができる姿勢であれば何でもOK！
目を閉じて、静かに呼吸に集中すると、
普段は聞こえない自分の体の中の音が聞こえてきます…。

立位の難しいポーズは行いません。
ストレッチ体操と言ってもいいかもしれませんw
この特別な空間で、
この時しか味わえない贅沢を体全体で感じましょう☆

【講師】　市川 美幸
（IHTA認定ヨガインストラクター・RYT200修了）
【概要】
日　程：9月15日（土）
時　間：18:00～19:00（15分前より受付開始）
場　所：南池袋公園
参加費：1000円（ヨガマットレンタル無料）
→予約状況により当日飛び入り参加も可！
受　付：miyuki1223.yoga@gmail.comまで！
持ち物：ヨガマットもしくは大きめのバスタオル
（何枚かマットのご用意ございますので、必要な方はお早めにお越しください！）
※更衣室がありませんので、できるだけ動きやすい格好でお越しください。