家庭料理教室「野菜をおいしく食べる秋のメニュー」（全５回）参加者募集 （投稿ID : 7gn）

講義と実習で野菜を使ったさまざまなメニューを調理のコツと共に学びます。

日程・内容
１．９月３０日（金）「栄養バランスを考えた野菜のとり方」（講義のみ）
　
２．１０月７日（金）「野菜たっぷり和のおかず」
　　いかなます，干し芋きんぴら，塩鮭と貝柱入りのっぺい，わけぎごはん

３．１０月２１日（金）「野菜たっぷり洋食おかず」
　　あさりのワイン蒸しサラダ，びっくりロールキャベツ，ゴーヤのクリスピー，
　　ほうれんそうのオープンサンド

４．１１月１１日（金）「野菜たっぷり中華風おかず」
　　巻きキャベツの麻辣漬け，豆苗のじゃこあんかけ，
　　豚肉とれんこんの甘味噌炒め，えびわんたんスープ
　　
５．１１月２５日（金）「野菜たっぷり韓国風おかず」
　　にらと干しえびのチヂミ，韓国風すき焼き，コチュジャン卵チャーハン
　　春菊のみそ汁

時間　午前１０時～午後１時
講師　牧 弘美さん（料理研究家）
定員　１４人（多数抽選）
持物　材料費，エプロン，三角きん（バンダナ），手ふきタオル
　　
＊駐車場はありません。


お問い合わせ先

教育委員会教育部 東部公民館
Tel： 03-3309-4505
Fax： 03-3305-3456
E-mail： toubuk@w2.city.chofu.tokyo.jp
会場: 東部公民館　調理室・会議室
最寄り駅: 仙川駅下車8分
申し込み方法: 往復はがきに，教室名，住所，氏名（ふりがな），電話番号，返信用宛先を明記し，９月１５日（木）必着で東部公民館へお申し込みください。
Eメール可　必要事項と件名を「家庭料理教室申込」と明記し，toubuk@w2.city.chofu.tokyo.jp　へ。

参加費用: ５，０００円（全回分材料費　初回に持参）