赤ちゃん子ども連れOK💛ママヨガ （投稿ID : mnmxr）

産後〜子育て中はなかなか自分のケアをする時間がとれないお母さん。
毎日の身体への負担が、今後の大きなトラブルにつながることもあります。
育児でストレスの多い生活の中で、今の自分と向き合う時間を作ってみませんか？
身体と心は繋がっています。ヨガで身体の強張りが解けると心も穏やかになります。

一児の母であり全米認定ヨガアライアンスRYT200、シニアヨガ、マタニティーヨガ資格保持者がインスタトラクターを務めます☆彡

レッスンは赤ちゃんと一緒にできるものや、お子さまは自由に過ごせママのみでできるヨガなど、お子様の月齢に合わせて行っていきます。

ママのコミュニティの場にもなりますよう、ミニ交流会つきです。

☆ご参加いただいたママさんからの感想
●大人数のレッスンではなかなかみてもらえない自分の癖やポージングをしっかりみていただけてとてもいい時間になりました🥰
身体がじんわり汗ばんで帰り道も足取りが軽かったです笑
特に肩甲骨が気持ちよかったです。
またお邪魔させてください❤️✨
●体を動かせてお話も出来て気分転換できてストレスも解消出来る楽しい時間でした。
●久々にゆっくり自分の身体に向き合えた贅沢な時間を過ごせました。あきらめないで、身体を整えたいと思いました。
●ヨガの時間はもちろん、赤ちゃん連れのママとあんな風にゆっくりお話できたのも久しぶりで嬉しかったです🥰赤ちゃんをみて、改めて赤ちゃんの成長のはやさを実感しました✨
これからもよろしくお願いします！

お子さまとふれあい、自分の身体のケアを行いながら、自然体でのんびりとした時間を楽しみましょう。


▷日時：毎週水曜日　14:00〜15:30
概ねヨガ1時間＋交流会30分です

▷場所：池上コミュニティースタジオ«つながるwacca»
東急池上線 池上駅より徒歩3分
大田区池上4-27-8ロフティIS 1F
https://maps.app.goo.gl/You2ESDP4tvcuYFv5

▷対象︰1ヶ月健診後の赤ちゃんから概ね3歳までのお子さまとママ(ママのみでの参加も🆗)

▷料金︰
1回2500円(マットレンタル無料、オーガニックルイボスティー付、＋300円で珈琲変更可能)　
4回券9000円

▷申込︰必要事項を書いて、つながるwaccaのfacebook/Instagram/LINEのどれかよりお申込みください。

✐申込事項✐
✓参加されるお母さんのお名前
✓お子さまのお名前と月(年)月齢
✓お母さんの身体のお悩み

🌈つながるwacca🌈
★facebook
https://www.facebook.com/tsunagaruyogashokuinoota/

★Instagram
https://www.instagram.com/tsunagaru_wacca/

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▷キャンセルポリシー：
当日のキャンセルは極力ご遠慮ください。

▷撮影ご協力のお願い︰
当日SNSなどの記録用に写真撮影させていただきます。掲載NGの方は事前にお申し出ください。