【お仕事帰り】浅草ゆる体操サークルメンバー募集 （投稿ID : 1kjku3）

〜お仕事帰りに、心と体をゆるめるひととき〜

場所：銀座線 浅草駅 徒歩3分（詳細はDMにてお知らせします）
日時：第1・第3火曜日
　19:15開場　19:25開始（時間厳守でお願いします）
参加費：月2回 2000円（体験1回 1000円）
講師：ゆる体操指導歴17年（ゆる体操インストラクター）

お問い合わせは直接メッセージをお願いします

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ゆる体操とは

ヨガやピラティスよりもずっと簡単でラクチン✨
整体やアロママッサージの代わりに自分で体を癒すゆるエクササイズ⭐️
　
「がんばらない動き」で体をゆるめ、
いつのまにか心までふんわり軽くなる日本発の健康体操です。

運動が苦手でも大丈夫。
体が硬くてもOK。
寝転んだり、座ったままでもできるので、
気づけば運動不足解消や運動の習慣化にもつながります。

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こんな方におすすめ

・肩こり・腰痛・不眠を改善したい
・最近、疲れやすくなってきた
・お仕事帰りにリフレッシュしたい
・無理なく体を整えたい

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参加者の声

★「体が軽くなって、よく眠れるようになりました」
★「肩こりが和らいで、気分まで明るくなった気がします」
★「運動が苦手でも続けられるのが嬉しい！」

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現在、40〜60代の女性を中心に和やかに活動しています。
心も体も“ふわっとゆるむ時間”を一緒に過ごしませんか？

持ち物：バスタオルまたはヨガマット
服装：動きやすいリラックスできる服装で

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