What is Mindfulness?マインドフルネスとは?「いまこの瞬間」に意識を集中させ、周囲で起きている出来事に過剰反応したり、圧倒されることなく落ち着きと冷静さを取り戻そうとするもので、主に瞑想を通して会得していこうというもの。欧米では学校をはじめ、大手企業、刑務所などでも取り上げられ、メンタルヘルス、セルフヒーリングに不可欠な役割を果たしている。日本語と英語の2ヶ国で行われるワークショップでは多国籍なメンバーが集います。要予約053-482-8866learning@fourseasons.co.jp
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