What is Mindfulness? マインドフルネスとは? 「いまこの瞬間」に意識を集中させ、周囲で起きている出来事に過剰反応したり、圧倒されることなく落ち着きと冷静さを取り戻そうとするもので、主に瞑想を通して会得していこうというもの。欧米では学校をはじめ、大手企業、刑務所などでも取り上げられ、メンタルヘルス、セルフヒーリングに不可欠な役割を果たしている。 日本語と英語の2ヶ国で行われるワークショップでは多国籍なメンバーが集います。 要予約 053-482-8866 learning@fourseasons.co.jp
直接/仲介 | 直接 |
地域 | JR東海道本線(浜松~岐阜) - 浜松駅 |
開催場所 | 浜松フォーシーズンズ外語学院 |
連絡先 |
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