11/25　静岡市　酵素たっぷりスイーツ試食付き♡産後ヨガレッスン （投稿ID : dok9u）

子育て中のママさん。出産前もそうですが、
産後は特に食べるものに気を付けるように
なったという方も多いのでは？

ママの食べたものが血となり、
赤ちゃんの飲む母乳を作りますからね。

そして、どんなに赤ちゃんがかわいくても、
毎日続く育児にはそれなりにストレスが
あるわけで…

食後にスイーツを食べるのが数少ない楽しみ！
というママさんも多いのではないかと思います。

私もそうでした。（今もですが、笑）

甘いものは食べたいけど、
どうせ食べるのなら、
できるだけ体に良いものにしたいと
思いませんか？

そこで今回、
ローフードで作ったスイーツ付きの
ヨガイベントを企画しました！


「ローフード」という言葉、
聞いたことはありますか？
英語で書くと、[RAW FOOD＝生の食べ物」
です。

野菜などを含めた食材には、
「食物酵素」と呼ばれる酵素が含まれています。

その「酵素」、体の中で消化を助けることで、
胃腸の負担を減らしてくれる役割があります。
「腸活」にもってこいなわけです。

ですが、この酵素、「熱」に弱いんですよね。
ですので、過熱をせずに調理をして食べる、
というのがローフードの基本的な考え方です。
（正確には48℃以上で酵素が死んでしまうので、
それ以下の過熱はすることもあります）


今回はそのローフードのうち、
カシューナッツが主原料のドレッシングの
作り方をデモンストレーション、レシピも差し上げます。


そして、ナッツやココナッツオイルなどを使って
作った焼かないタルトをご試食いただきます！

産後ヨガで体と心を整えたあと、
皆さんでランチをして、
酵素たっぷりのスイーツをお楽しみいただく予定です♪


お問合せ、お待ちしております☆



【酵素たっぷりロースイーツ試食付き♡産後ヨガ】

【日時】2019年11月25日（月）

9：45 　ドアオープン
10：00～11：00　ママのココロとカラダを整えるヨガ
11：00～　休憩（授乳などはいつでも自由にしてOKです）
11：10～　ローフードについての説明、デモンストレーション
11：40～　ランチタイム，ロースイーツ試食　
12：30　終了予定

【会場】産前産後整体・ヨガサロンyuj-ユジュ-
　　　（静岡市葵区昭和町5-6　プチリヴェール昭和町203）
　※駐車場はございませんので、付近のコインパーキングにお願いします

【対象】産後半年以上のママと赤ちゃん

【定員】6組様

【参加費】3,200円
早割　2,900円　11/18までのお申込み
さらに！当サロン公式アプリ会員様は
2,700円でご参加いただけます！

【支払方法】当日現金もしくはクレジットカード払い

【持ち物】動きやすい服装、水分、赤ちゃんのグッズ、昼食（サラダがあると◎）

※ロースイーツは体に良いものですが、さすがに空腹で食べるのは良くないので、
　昼食の持参をお願い致します。（休憩時間に付近のコンビニで買ってもOK）
　デモンストレーションでドレッシングを作りますので、
　「サラダ」を持参してください！ドレッシングのレシピもプレゼント♪
　皆さんでランチをしてから、スイーツをいただきましょう♡

※ドレッシング，スイーツの材料にはナッツ，お酢，
　ココナッツオイル，メープルシロップなどを使用します。
　当日、すべての材料をお知らせ致しますが、アレルギーなどをお持ちで
　事前に訊きたいことなどあれば、直接お問合せください。

【こんなママにおすすめ】
□産後、肩こりがひどい
□産後、腰痛が出るようになった
□産後しばらく経つが体型が戻らない
□子連れでヨガのレッスンに参加したい
□授乳中だが、たまには甘いものを楽しみたい
□甘いものはやめられないが、少しでも体にいいものを食べたい


【お申込み】
下記のフォームからお願い致します↓
https://www.reservestock.jp/events/386986


【サロン情報はこちら】
ホームページ＞ https://www.sanzensango-yuj.com/
ブログ＞ https://ameblo.jp/nyoga-for-wellness
インスタグラム＞ https://www.instagram.com/noriko_omori2010/