これはすごい効果あり(^^) ここの本に読んでから子供と一緒に走ったら子供も早くなって私も早く走れました♫ 本を読めない子供でもQRコードで動画を見て動きを真似するだけで良いので教えやすい⭐︎ 外で走るだけが早く走るトレーニングではなく寒い今、家の中で体を動かそう(^^) 表紙に使用感があるので気になる人はご遠慮ください。
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