腸からアプローチ体質改善 トレーニング体験講座（投稿ID : ck37z）

★トーレーニングの内容 ヨガのスタイルにこだわらない、腸へのアプローチを通して、体質を改善していくトレーニングです。 腸を整えて、いつまでも元気で若々しくいたいあなたにぴったり♪♪ 腸は体と心の状態を映す鏡です。肩こり、腰痛、不眠、イライラ等の原因は腸にあり！ へそや腸をほぐす、どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で、腸内環境を整えて体質を改善していきましょう！ 体の硬い方や運動不足の方でも安心して出来ます。 ★ こんな方におススメ！ ★ ・ 立ち仕事で、足がむくみ、足腰が痛い方 ・ 下半身をスッキリさせたい方 ・ 疲れを取って、ぐっすり眠りたい方 ・ 股関節＆膝の痛みを解消したい方 日　時　：　３月２４日（日）１４：００～１５：３０ 場 所　：　イルチブレインヨガ膳所スタジオ 　　　　　 　滋賀県大津市膳所2丁目1-8 　　　　　　 京阪膳所本町駅徒歩1分 参加費　：　５００円 　（参加費の一部は環境保護のために寄付させて頂いております） 持ち物　：　動きやすい服装・水分 お申込は　077-524-9050 ★講師紹介 講師　斯波清美 ヨガ歴14年 インストラクター活動を始めて12年になります。 前職は介護福祉士を務めておりました。 地元のグループホーム2件、ディサービス1件で、 毎月、利用者さんと職員さん対象にヨガのボランティア活動を行っています。 体でお困りのことがありましたら、何でもご相談下さい。