【彦根近辺】ZUMBAメンバー募集！（投稿ID : 1hve2i）

57歳インストラクターです。ZUMBAのラテンに加えて、2億4千万の瞳や、銀河鉄道999、ダンシングクイーン、ウルトラソウルなども月替わりでご用意しています♪最近の曲ですと、Travis Japanなどのコレオも考えました！ ベリーダンスやアラビア、インド系も好きなので、取り入れています。色々なジャンルの曲で、楽しくデトックスしませんか？ スポーツジムのZUMBAは、なんとなく派閥がありますが、そういうのが苦手な方にも適しています。 ✴︎場所✴︎ アルプラザ彦根のレンタルスペースで、少人数でやります。彦根駅から近く、駐車場も入庫後２時間は無料です。 ✴︎料金✴︎ １回45分1000円です。参加の直前に現金でのお支払いをお願いします。入会金や場所代等は不要です。 ✴︎日程✴︎ 現時点で日時は決めていません。まずは、ご希望の日時を問い合わせていただけると助かります。出来るだけ合わせられるよう、日程を組みます。１回のみでも実施可能です♪ ✴︎持参✴︎ 水分補給、汗ふきタオル、参加費1000円 ✴︎服装✴︎ シャワーはございません。 正式な更衣室はございませんが、着替えられる空間はございます。 動きやすく着脱しやすい服装と、履き慣れたスニーカーのような靴でお願いします。室内用の靴は不要ですが、室内用の方が動きやすいならばそれも可能です。 ✴︎ZUMBAとは？✴︎ ラテンの音楽に合わせて踊る全身運動です。ラテンに馴染みがなくても、振り付けを覚えられなくても、皆さん各自のペースで動いてらっしゃいますので、初めての方も全然問題ありませんよ！ イスに座ったままでも参加可能です。ハンディを抱えた方でも、その内容によっては可能の場合が多いです。是非、事前に教えてくださいませ。 ✴︎ZUMBAの良さとは？✴︎ 1:楽しく動いて身体がほぐれます。 2:カロリー消費します。終了後は体重が減ります。 3:汗かいてココロも軽くなります。 4:振り付けを覚える必要はありませんが、脳トレとしてやっているシニアの方は多いです。 5:ストレッチ入れて45分間ずっと動き続けるので、快適に疲れ、睡眠の質が変わると思います。 とはいえ、途中で体調に不具合などお感じになりましたら、イスに座ってリラックスしていただけます。 ✴︎注意✴︎ ダンスですので、ケガの可能性もございます。安全面には十分心がけてレッスンを進めますが、レッスン中を含め、前後で発生したケガや事故に関しましては、各自でご加入の保険などの範囲でお願いいたします。ご理解よろしくお願いいたします。 ご連絡お待ちしております！