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ベンチプレス（投稿ID : 1sdeod）
更新2026年10月11日 12:06
作成2026年10月8日 20:50
・ベンチ台(補助台付き) ・バーベル(おそらく10kg) ・プレート 20kg×2 10kg×2 5kg×2 1.25kg×4 プレート合計75kg分 (必要であれば下のマットもお渡し致します) ・プレートを止めるカラー ・スクワットパッド
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