菊芋の苗　50本　無農薬（投稿ID : i9dux）

菊芋の苗　50本 菊芋はイヌリンを含んでいます。 《イヌリン【水溶性食物繊維】の働き》 1、血糖値の上昇を穏やかにする 水溶性食物繊維は、水分を含むとゲル状になって、余分な糖質やコレステロール、塩分などを包み込み、吸収をブロックします。その結果、血液中に吸収される糖が減るので、血糖値の上昇が穏やかになります。 人の体内にはイヌリンを分解・吸収させる酵素がないので、たくさん食べても血糖値に影響しません。 2、善玉菌のえさになり、善玉菌を増やす イヌリンは、腸に運ばれると「フラクトオリゴ糖」に分解されて、ビフィズス菌など、善玉菌のえさになります。 3、便を軟らかくして、スッキリを応援 食物繊維の中でも不溶性食物繊維は便のカサを増やし、腸を刺激することで便秘解消に役立ちます。