＜越谷せんげん台＞今週土曜開催！【大人のための休日リトリート】（投稿ID : 1pd3e3）

🌸ご覧いただきありがとうございます🌸 越谷市・せんげん台　「凪（なぎ）ヨガ」のRyokoです。 毎日忙しく過ごしているご自分を、ふっと緩めてあげる時間を過ごしませんか？🧘‍♀️ 「自分を労わる」をテーマにした、少人数でアットホームな休日リトリートを開催します🍃 関節から解きほぐす「マイクロヨガ」や、心を静める「セルフラブ瞑想」のあと、 温かいお茶を飲みながら、穏やかな時間を皆で分かち合いましょう。 ヨガが初めての方、体が硬いと感じている方も大歓迎です。 看護師経験、ヨガ・瞑想指導の資格を持つ講師が、お一人おひとりに寄り添って進めます🙏 【日時】 　　5月30日（土） 9:00〜11:00 【場所】 　　千間台西四丁目自治会館 　　住所：埼玉県越谷市千間台西4丁目5-2 【内容】 　　マイクロヨガ 　　呼吸法・セルフラブ瞑想 　　 　　お茶会 　　 　　（ヨガや瞑想が初めての方でもご安心ください☺️ほぼみなさん初心者さんです） 【料金】 　4,500円 【持ち物】 動きやすい服装 水分 （お持ちの方は）ヨガマット ※マットのレンタルが必要な方は、事前にお知らせください。 【お申し込み方法】 　以下のLINEにご登録いただき、「リトリート」とメッセージください😆 　https://lin.ee/uEcbE8m 皆様にお会いできるのを楽しみにしています！☺️