はじめまして! 与野(北浦和~南与野含む)で女性限定の少人数制ピラティス教室をしている、インストラクターの「ゆらのん」と申します🌸 突然ですが、最近こんなお悩みはありませんか? ・「昔着ていた服が似合わなくなった…」 ・「ふと鏡や窓に映った自分の姿勢の悪さにショックを受けた」 ・「疲れやすくて、激しい運動や筋トレは絶対に続かない」 ・「肩こりや腰痛が慢性化している」 ・「YouTubeを見てダイエットしてみたけど、やり方が合っているか分からない」 もし1つでも当てはまったら、この教室はあなたのための場所です😊 年齢とともに体型が変わってしまうのは、ただの「脂肪」ではなく「骨格の歪み」や「姿勢」が原因であることが多いんです。 当教室は、激しくジャンプしたり重いものを持ったりするようなハードな運動は一切しません! 呼吸を整えながら、インナーマッスルを使って「骨格から本来の美しい姿勢に戻していく」初心者向けのマットピラティスです🌿 【当教室が選ばれる3つの理由】 ① 最大5名までの超・少人数制! 「大人数のスタジオだと周りの目が気になって恥ずかしい…」という方も安心。一人ひとりのお身体のクセをしっかり見ながら、丁寧にサポートします。 ② 運動が苦手・体が硬い方でも大歓迎! 現在来てくださっている生徒さんも、ほとんどがピラティス未経験からのスタートです。「私にもできた!」と喜んでいただいています✨ ③ 女性限定!!20代~50代まで幅広く参加中です✨ 月に2回、自分のカラダと向き合うリフレッシュの時間」を作ってみませんか?☕️ 【詳細】 ■ 日時:毎月 第二/第四木曜日 10:30〜11:30 ■ 場所:さいたま市中央区下落合1088-3(studio Days3F。駅から徒歩5分のレンタルスペース) ■ 持ち物:動きやすい服装、お水、タオル(※ヨガマットは無料でお貸し出しします!) ■ 参加費:2,000円(当日現金またはPayPay等) ■ 定員:各回5名様限定(女性のみ) 【お申し込み・お問い合わせ方法】 少人数制のため、すぐに満席になってしまうことがございます🙇♀️ ご興味がある方は、ジモティーの「問い合わせ」ボタンから、以下の内容を添えてお気軽にメッセージをください! ーーー(コピーして使ってください)ーーー ①お名前(ニックネームでも可): ②ご希望のお日にち: ③ピラティスやヨガの経験(あり・なし): ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「体が硬いけど大丈夫?」「どんな服装で行けばいい?」といったご質問だけでも大歓迎です😊 あなたとお会いできるのを、心から楽しみにしています🌸
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