11/30健康太極棒（投稿ID : 1dq7l9）
更新2024年11月16日 15:25
作成2024年11月15日 23:47
🐼健康太極棒×中国語🇨🇳 11/30(土)13:00-14:00. 参加費¥2000 棒レンタル代込み 🔴健康太極棒とは🔴 挟法/握法/翻法/横法 の4つの要素取り入れ、専用の棒を使って行う運動です。 関節・筋力・体幹の強化を図っていきます💪 【コメント】 シンプルな動きに見えますが、回を重ねていくごとにその深みを感じられます。激しい運動も柔軟も苦手な方はもちろん、誰でも挑戦できるものなので是非ご参加いただきたいです‼️ 数の数え方・技法は中国語で行いますが、日本語でレクチャーもするのでご安心ください✨ ご参加お待ちしています🙌^_^ #健康太極棒 #太極棒 #中国語 #健康 #越谷 #アクティビティ #仁和太極
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