【初回限定！オンラインピラティス体験】指導歴16年本格的ピラティスセッション（投稿ID : 11o0hz）

通常5,500円（税抜）のプライベートセッションですが、　 　 初回の方限定で、3,300円でお試しいただけます！！ zoomを使い、世界中どこにいてもいつでもマンツーマンのセッションです。 【　内　容　】 ・姿勢チェック （姿勢を意識するだけで、見え方だけでなく、様々な体の不調なども改善していきます） ・呼吸 （ピラティスは、胸式呼吸を行うことで、エクササイズをより効果的に行うことができます） ・あなたに合った、エクササイズメニュー （一人一人、体の癖や、弱いところ・強いところなどは違います。また、ピラティスを行う目的などに合わせて、エクササイズをご紹介していきます） 【　効　果　】 ・姿勢改善など ・弛んだお腹の引き締め ・ヒップアップ ・運動不足解消 ・ストレス解消 【　こんな人にオススメ　】 ・忙しくスタジオに行く時間がない！ ・小さなお子さんがいらっしゃり、外に出られない！ ・身体を動かしたい！ ・肩こり・腰痛に悩んでいる！ ・身体を改善したい！ ・ストレスを解消したい！ ・集中力をつけたい！ 　 【お客様のご感想】 １、ピラティスをやろう！と思ったきっかけは何ですか？ ずっとやっていたエアロビをやめてから、何かまた始めたいと思っていたところに、オンラインでピラティスを受講できると知り、参加してみました。 ２、ピラティスを継続することで、変化したことがあれば、教えてください❤️ 最初は、「鍛えたい」とか「体の不調（肩こり・頭痛）をなくしたい」などの理由で、受講していたけれど、やればやるほど、自分の体に向き合う時間なんだなぁと実感しています。 それと同時に、自分の体なのに、意識することって少ないことに気づきました。 ３、数あるピラティスの中で、私のセッションを受けてくださる理由。他との違いなどがありましたら、教えてください❤️ 和希さんの声かけが私にはとっても合うから。 「どこを意識すればいいか」を細かく指摘してくださるので、自分の動きを治すことができます。 また、和希さんの「いいですねぇ！」「きれいにできてますよ！」の声かけは、安心するし、やる気につながります！ 何も言われないと、「これでいいのかな？」と不安になるので。（過去に、そういう人がいて、そこは長続きしませんでした） ４、セッションを大切な人にオススメするとしたら、どんなメッセージを送りますか？ ピラティスは体を整えるだけでなく、心も整えられるもの。 長くやればやるほど、心も体も変わるし、意識も変わります。 ご自分に向き合いたい方にオススメです。