フィットネス、バレエ、ヨガを組み合わせたエクササイズです。レッスンは裸足で行います。動きは簡単で、運動経験の少ない方でも大丈夫です。フィットネスでは大きな筋肉を鍛え、太りにくく痩せやすい身体を作ります。バレエではインナーマッスルを鍛え、美しい姿勢を保ちます。ヨガでは、深い呼吸から心身のリラックスを図り、次の動作につなげます。対象:16歳以上の女性、10名様まで。時間:16:15-17:00場所:ぱる★てらす参加費:1,500円申し込みは、hinataballetone@gmail.comまで、お名前、連絡先をお知らせください。
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