心の中の安心を育てる　〜あいのタネ〜 （投稿ID : 1hz3m6）

心と体を整えるワークショップ　
【あいのタネ】🌱𓂃 𓈒𓏸

自分自身の心の声、体の声を聴けていますか？
「心と体」に意識を向ける時間はありますか？

このワークショップは、
日々の忙しさや、役割（社会的立場・母親・妻・嫁などなど・・・）から解放され
肩書きのない「私」に戻り

月に一度、頑張っている自分を
意識的に褒めたり、労わったり…
自分を大切にする時間を過ごしていただきたいと思っています☺️

最近起きた「小さな幸せ」をシェアしたり、
プチワークで、感じている事や考えている事を
ノートに書き出してみたり📝
呼吸法で、心身をリラックスさせたり🧘‍♂️

1 秒先の未来の自分が
もっと心地よく過ごせるように🫧

大切な「今」の心と体を整え、豊かな人生になるための「種蒔きをする時間」にしていただければ嬉しいです。

ゆるゆると、のんびりと🍵
自分と向き合いながら、人との繋がりも大切にする
優しいコミュニティであるといいなと思います。

あいのタネ🌱は、自分を大切にするコミュニティです‎🤍

例えば、子育て中ママ、妊娠中ママ、介護中などで
🫧なかなか自分時間がとれない方
🫧自分自身と向き合う時間が欲しい方
🫧自分のことは、いつも後回しになっていると感じる方

などなど。どなたでも参加していただけます。

このワークショップは
少しでも、自分を大切にする時間を取ったり、
安心できる空間に身を置きたい方に
ぜひ利用していただければ嬉しく思います🥰

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内容　自己愛を育むプチワーク①
　　　心と体に感謝する呼吸法

日時　2025年6月21日（土）10:00～12:00
※毎月第3土曜日を予定しています。

場所　鴻巣市民活動センター
会議室D

🫧参加費無料、予約不要🫧

持ち物として、普段お使いの手帳またはノート、筆記用具をお持ちください📒✎‎𓂃𓈒𓏸

お問い合わせはこちら💁‍♀️

TEL:080-5656-7411
MAIL:earthharmonious@outlook.jp
https://www.coaching-earth.com

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潜在意識マインドコーチ&カウンセラー
アスカについて

私は、鴻巣で3人の子ども達を育ててきました。
長男は23歳、長女は21歳、次男は20歳になります☺️
鴻巣に住んで21年！

気づけば実家で暮らしていた時より
長い時間を、この鴻巣で過ごしています✨️

鴻巣の人の温かさや、上品で渋い街並み、空気感がとても好きです。

鴻巣に住んで間もない頃の私は、実家に頼れず
子育てで行き詰まったり、失敗したり
義理の両親と同居する中で悩んだり、迷ったり…

そんな中、本当に沢山の方に助けていただきました。
感謝しても足りないくらいです…

その時、「いつか恩返しできるような人になりたい」と
思ったのを覚えています。

今、コーチ・カウンセラーという立場で、
少しでも多くの方のお役に立てたら嬉しく思います🥰

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