12/27~29 冬休みに走り方や走りにつなげるための体の動かし方を学ぼう!! (投稿ID : ls3jx)

更新2020年12月30日 11:06
作成2020年11月27日 17:27
閲覧数:74
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12/27~29 冬休みに走り方や走りにつなげるための体の動かし方を学ぼう!! - 川口市

12/27~29に埼玉県川口幸町で走り方や走りにつなげるための体の動かし方のトレーニングレッスンをおこないます。


”体をうまく動かすこと”にも軸を置いて、子どもの頃(特に幼少期)はいろいろな動きを経験することが必要です。たくさんの動きを経験し、動きのバリエーションを増やすことで少しずつ自分が思ったように体を動かせるようになります。一つの動きを繰り返すことも大切ですが、いろんな動きを行うことで足を上げる・腕を振るなど走りに繋がる動作も徐々にできるようになっていきます。

今回のレッスン目的は、
体力の向上
総合的な運動能力の向上
上記2点を基に最終的には正しい走り方を構築していきます。

【基本トレーニング】
※以下を基に各クラスのテーマに沿って行います。

基礎スプリントトレーニング
自重系トレーニング
走り込み
※プログラム内容は予告なく変更する可能性がございます。

レッスン申し込みはこちらから
https://ishiharajyuku.com/school-event/saiwaicho_202012/

開催日 2020年12月27日(日)
終了日 2020年12月29日(火)
募集期限 2020年12月26日(土)
直接/仲介 直接
地域
川口市 - 幸町
開催場所 埼玉県川口市幸町

お問い合わせの受付は
終了いたしました。

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投稿者 石原塾
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