「軽症うつ」を治す100のコツ 心の迷路に迷いこんでしまったと感じたときに読む本（投稿ID : 187xq7）

⚫︎知らない間に、5人に1人が「うつ」の時代 ⚫︎「軽症うつ」の症状は軽減できる、必ず治る？ ⚫︎代表的な症状、「不眠」はこうして解消する ⚫︎疲労・倦怠感を改善する食べ物・飲み物は ⚫︎症状を軽くするお茶とグッズとマッサージ ⚫︎「うつ」の不快症状がピタリとおさまるツボ など 以外と多い不眠症…ほっとくと大変なことになるようです。 症状が少しでも改善出来るよう、これを読んで、実践されるのはいかがでしょうか。 ⚫︎書き込み有り、気になる方はご遠慮ください。