カズさんのプロフィール
初めまして！ オンラインで、運動初心者向けのボディメイクサポートを行っています。 「運動が苦手で続かない」 「ジムに行くのはハードルが高い」 そんな方に寄り添った、無理のない体づくりをお手伝いしています。 体力や運動経験に合わせて、ストレッチや軽いエクササイズ中心のプランを一緒に作成しますのでご安心ください。 興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせくださいね！ （まずはご相談だけでも大歓迎です）
- ニックネーム ：
- カズ
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2024/09/08
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
メンバー
【参加無料】長岡市｜初心者向けレンタルジム体験会（定員2名）
長岡市 稲葉町
「ジムに行ってみたいけど、人目が気になる…」
「マシンの使い方や何をすればいいのかわからない…」
そんなあなたにぴったりの【ジム体験会】を開催します！
📍 開催場所：新潟県長岡市（レンタルジム）
💰 参加費：無料
👥 定員：2名（先着順）
🙆♂️🙆♀️ 男女問わず・初心者大歓迎
ボディメイクコーチの私が、マンツーマンに近い形で丁寧にサポートします。
ジムの雰囲気を知りたい方や、トレーニングの第一歩を踏み出したい方におすすめです！
個室のレンタルジムを使いますので他の方の目が気になる方も安心です！
日程調整は柔軟に対応しますのでパパママ世代の方もお待ちしてます！
体験内容例：
・マシンや器具の基本的な使い方
・姿勢やフォームのアドバイス
・自宅でもできる簡単エクササイズ紹介
参加希望の方はお気軽にメッセージください😊
随時日程調整受け付けております！！
メンバー
【このままでいいのか？とふと思ったお父さんへ】
千代田区 丸の内
交流会ご案内
【体型も人生もモヤってる父親たちの夜会】
〜変わりたい。でも動けない親父たちへ〜
仕事、家事、育児に追われる毎日。
ふと鏡を見ると、なんだか“自分じゃない誰か”が立っている気がする。
そんな風に感じたこと、ありませんか？
僕自身、かつてはそうでした。
でも筋トレを通じて少しずつ、自分の心と体を取り戻していきました。
今は同じように「何かを変えたい」と思うお父さんたちと、
オンラインでゆるく語り合う交流会を開いています。
✔ 頑張ってるけど、なんか満たされない
✔ 本音を話せる仲間がいない
✔ 一歩踏み出す“きっかけ”が欲しい
✔ 体型の乱れが気になってきた
✔ やりたいことがあるけど、動けない
✔ 家と会社の往復で、人生がぼんやりしてる
そんな方にこそ来てほしい場です。
飲みながらでもOK、話すだけでも聞くだけでもOK。
「ちょっと本音で話したい夜」一緒に過ごしませんか？
【期日】6/26 22:00〜
【対象】30〜40代のお父さん
【開催】Zoom（オンライン）
【定員】少人数制（5名）
【参加費】無料
【持ち物】ドリンク（お酒も可）、本音
【主催者について】
理学療法士として働きながら、
健康や体づくりのサポートを行うボディメイクコーチとしても活動しています。
交流会の中で営業や勧誘はしませんが、
ご希望があれば個別に体験セッションのご案内も可能です。
こくちーずで募集してますのでそちらからお申し込みください！！
メッセージいただければリンク送付します🙇♂️
メンバー
【参加無料】腰痛・膝痛に悩むあなたへ。朝活で体の悩みや不安をシェアしませんか？
新潟市
こんにちは！理学療法士として身体のケアをお手伝いしているカズと申します。
このたび、**「腰や膝に不安がある方のための朝活交流会」**をオンラインで開催しています！！
この朝活について
この朝の30分は、「ちょっと気になるけど、病院に行くほどでもない」「誰かと話すだけでちょっと安心したい」
そんな方が、気軽に自分の体のことを話せる、ゆるくてやさしい時間です。
理学療法士の資格を持つ主催者が、診断やアドバイスではなく、フラットな立場で進行する交流会です。
無理な運動の話や専門的すぎる知識はありません。
「聞くだけ」でも、「うなずくだけ」でも大歓迎です。
交流会の流れ
交流会なのでお互いのことを知れるように自己紹介の時間を順番に回していきます！！
自己紹介
フリートーク
LINEグループ作成
開催情報
日時：6/7 朝 7:00〜7:30（30分間）
開催方法：ZOOM
参加費：無料
定員：4〜5名の少人数制
参加条件：顔出しでのご参加をお願いしています（交流を大切にするため）
主催者プロフィール
理学療法士として10年以上勤務して膝や腰などに不調を抱える方と関わってきました。
今は、ダイエットやボディメイクの視点からも体に向き合う活動をしています。
朝から少しホッとできる、そんな場所を一緒につくっていけたらうれしいです。
ご不明点などあれば、お気軽にお問い合わせください
こくちーずでも募集してますのでそちらからお申し込みいただいても構いません
あなたのご参加をお待ちしています！！
メンバー
【参加無料】腰痛・膝痛に悩むあなたへ。1日が楽になる「朝活」体験しませんか？
千代田区
こんにちは！理学療法士として身体のケアをお手伝いしているカズと申します。
このたび、「腰や膝に不安がある方のための朝活交流会」をオンラインで開催しています！
朝活の内容
「ちょっと気になるけど、病院に行くほどでもない」「誰かと話すだけでちょっと安心したい」
そんな方が、気軽に自分の体のことを話せる、ゆるくてやさしい時間です。
理学療法士の資格を持つ主催者が、診断やアドバイスではなく、フラットな立場で進行する交流会です。
無理な運動の話や専門的すぎる知識はありません。
「聞くだけ」でも、「うなずくだけ」でも大歓迎です。
交流会の流れ
交流会なのでお互いのことを知れるように自己紹介の時間を順番に回していきます！
自己紹介
フリートーク
LINEグループ作成
開催情報
日時：朝 7:00〜7:30（30分間）
開催方法：ZOOM
参加費：無料（お気軽にどうぞ！）
定員：4〜5名の少人数制
参加条件：顔出しでのご参加をお願いしています（交流を大切にするため）
主催者プロフィール
理学療法士として10年以上勤務して膝や腰などに不調を抱える方と関わってきました。
今は、ダイエットやボディメイクの視点からも体に向き合う活動をしています。
朝から少しホッとできる、そんな場所を一緒につくっていけたらうれしいです。
ご不明点などあれば、お気軽にお問い合わせください！
参加方法
こくちーずのリンクを個別にお送りしますので、
「参加希望」とメッセージください☺️
こくちーずから直接お申し込みいただいても大丈夫です！
一日の始まりをちょっと変えるだけで、カラダも気分も軽くなります！！
お気軽にご連絡ください♪
スクール
＼腰痛持ち保育士さん・看護師さん必見／ 疲れにくい体を作る！ダイエット＆腰痛ケア
新潟市 中央区 東大通
【腰痛がつらい30代女性のあなたへ】
＼体がラクになる“ゆるっとボディメイク”／
理学療法士として10年以上、立ち仕事で体に負担を抱える方々のケアを行ってきました。
「ケアする時間がない…」
「体がしんどくて何もしたくない…」
そんな声をたくさん聞いてきたからこそ、
“無理なくできる”サポートを提供しています。
▶ サポート内容（一部）
・腰痛・肩こりを和らげるストレッチ
・1日5分の時短エクササイズ
・バランスよく痩せる食事サポート
▶ モニター特典（5名限定）
・初回体験セッション：無料（30分）
・完全オンライン
「ちょっと気になるかも…」という方は
お気軽に「興味あります」とメッセージください☺️
無理な勧誘は一切しませんのでご安心ください。
メンバー
お悩み相談！ぽっこりお腹解消したい人！
長岡市 城内町
ご覧いただきありがとうございます！
オンラインでボディメイクコーチの活動しているカズです！！
皆さんの中でぽっこりお腹でお悩みの方いませんか！？
・年齢とともにお腹が出てきた…
・産後にお腹が戻らなくてぽっこりしたまま…
・お腹を凹ませようと色々やってみたけど続かない…
・腹筋割たいから腹筋頑張ってるけどなかなか割れない人…
そんな方、ぜひお悩みを教えてください！
ぽっこりお腹の原因は人それぞれです！
皆さんのぽっこりお腹の原因と生活習慣を聞きながら適切な食事や運動を提案して理想の身体を手に入れるお手伝いをします！！
私自身の経験を踏まえて皆さんと全力で向き合います！！
無料でのお悩み相談、体験会をやっていますので問い合わせお待ちしています！
よろしくお願いします！
メンバー
ダイエット、筋トレの悩みを聞かせてください！
長岡市 城内町
ご覧いただきありがとうございます！
オンラインでボディメイクコーチとして活動しているカズです！！
・ダイエットに興味がある方、過去に失敗した方
・ダイエットしたいけど健康の理由で不安がある方
(持病がある、過去に怪我をした経験、〇〇が痛いなど)
・やってみるけど長続きしない方 など
ぜひ皆さんのお悩みを教えてください！
全力で向き合います！！
無料でのお悩み相談、ボディメイクの体験会をやっていますので問い合わせお待ちしています！
助け合い
ダイエット・食事管理のお悩みに応えます
長岡市
ボディメイクコーチとして活動しているカズです！
体型やダイエットなどで悩んでいる方の実際の悩みや課題を聞かせていただいて、食事のコントロール方法、適切なカロリー設定、誰でも続けられる運動の提案をさせていただきます！
皆さんのお悩みを聞かせていただいて解決に取り組むことで私自身の経験を積みたいと思っています。
私自身はこの活動を始めて8ヶ月で15kgの減量を達成しました。
筋トレ、ボディメイクを通して人生が変わったと言っても過言ではありません
その経験を身体の悩みなどを持つ方に伝えて1人でも多くの方の人生が良い方向に向くようサポートします！
この活動を本気で拡げていきたいと思っているのでもし少しでも興味があったらご連絡をお待ちしています！
ダイエットを始めたいと思っている方
以前ダイエットしたけどうまくいかなかった方
変わりたいけど一歩踏み出せない方
ぜひお力にならせてください！
ご連絡お待ちしています
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