taraさんのプロフィール
フリーインストラクターのtara（たら）です。 『楽しく・正しく・安全に』をモットーにZUMBAを中心にレッスンを開催しております♪ 【所有資格】IGFI、ZUMBA BASIC1、ZUMBA RHYTHMS 2、ZUMBA RHYTHMS 3、ZUMBA TONING、AQUA ZUMBA、ZUMBA GOLD、ZUMBA PRO SKILLS、ZUMBA KIDS&KIDS JR.、STRONG NATION
- ニックネーム ：
- tara
- 認証 ：
-
身分証認証済み
電話番号
- 評価 ：
-
1
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2024/06/07
- 居住区 ：
- 大阪府大阪市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
ZUMBA（ズンバ）サークル参加者募集！初心者大歓迎♪ 10.11月の予定をupしました! English speakers, welcome! We respond in English.
大阪市 東成区
大阪市立東成スポーツセンターにて開催中！
今年８年目を迎えたサークルです。
平日は火か木、週末は日曜日、10時スタートが中心です。
※いずれも不定期、月に３～4回
運営協力費（参加費）：1本 ￥1000 2本 ￥1500
持参するもの：運動できる動きやすい服（必要であれば着替え）、室内用シューズ、タオル、水分補給用の水
ZUMBAは、初心者の方でも参加しやすいダンスフィットネスです。
間違えても大丈夫！覚える必要もナシ！
安全に楽しく踊りましょう💃
（インストラクターの私も元々ダンス未経験者です！）
ご都合の良い時にいつでもご参加できます。
ご予約不要です☆
初めて来られた方も参加しやすい、アットホームな雰囲気
…のはずです笑
現在、20代～80代の方まで幅広くご参加いただいております。
中学生以上ならどなたでも参加できます。
ZUMBA（ダンス フィットネス エクササイズ）以外にも
ZUMBA GOLD（初心者やシニア向けのZUMBA)、
最新プログラムのCIRCL MOBILITY™ も始まりました。
※詳しくはこちらから👇
https://j-wi.co.jp/store/brand/circl-mobility
活動の様子などを以下で紹介しておりますので、ぜひご覧ください。
Instagram：@yumikotara
https://www.instagram.com/yumikotara/
FACEBOOK:Yumiko Nishiyama
https://www.facebook.com/yumiko.nishiyama.1460
公式グループLINE：https://lin.ee/u7Mi0qN
その他、詳細についてのお問い合わせは
ジモティーさん経由のメールでどうぞ♪
みなさまのご参加、お待ちしております🙌
イベント
5/30(土)ZUMBAイベント 全国で活躍するインストラクターが東大阪に！！
5/30
東大阪市
・一度やってみたかった！
・聞いたことあるけど…
・今初めて知った！
・いやいや、ZUMBA LOVERです😎
と言う方におススメのイベントです笑
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2026年 5月 30日 (土)
◍会場
東大阪リージョンセンター /ももの広場４階 多目的ホール
大阪府東大阪市楠根1-12-12
◍アクセス
・JR学研都市線「徳庵」駅より 徒歩15分
・大阪メトロ「長田」駅より 徒歩17分
・大阪メトロ「高井田」駅またはJRおおさか東線「高井田中央」駅より 徒歩17分
◍時程
19:00 入場・受付開始
19:30-20:30 ZUMBA
イベント後、動画撮影（予定）
全体写真＆個人写真撮影
21:00 完全撤収
※詳細は下記Google formsまで
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◍誰でも楽しめる! ZUMBA
インストラクターの動きをまねて体を動かすZUMBAは、
動きを覚えるダンスプログラムとは違い、その一瞬一瞬を
楽しむ事ができ、まるでパーティーにいるような感覚で
年齢、性別問わずどなたでも楽しめるプログラムです。
◍ZUMBAの特徴
・エアロビクスなどと違い、動きを覚える必要がありません。
覚えるのが苦手…という方も楽しめます。
・インストラクターの動きをまねするだけです。
間違えても大丈夫。安全に楽しめればOK！
・インストラクターはしゃべって指示をしません。
手のサインや（指を２本出したら横に２つ移動など）
直前で次の動きを見せることで誘導します。
表情や体でサインを出すこともあります。
・鏡のように、対面で誘導します。インストラクターと同じ
方向に移動、同じ向きの手を出すなど鏡に映っているように
動きをまねしてください。
◍インストラクター紹介
阿部和矢（あべかずや）
日本のZUMBA協会に所属する、日本を代表するインストラクター。
全国のZUMBAインストラクターを育てるZES(ZUMBA教育スペシャリスト)。
全国でレッスンを展開中。Studio LOCOオーナー。三重県在住。
tara（たら）
元・大阪市立中学校英語教師。3年前に一念発起し転職、
ZUMBAインストラクターに。大阪市内のスポーツジムや
カルチャーセンター、地域に根付いたサークルで活動中。
詳細・お申し込みはこちらから⤵️
https://forms.gle/inRKt2xkKCCjB2ca9
※定員に達し次第、募集を締め切ります
みなさまのご参加、心よりお待ちしております😌✨
メンバー
２/7(土) ZUMBA（ズンバ）イベント♪ 初心者大歓迎🔰✨
大阪市 平野区
ZUMBAとは…？
初心者でも楽しめる、ダンスフィットネスエクササイズです。
ダンスを覚える必要はナシ！
インストラクターの動きを見てマネするだけ👍
間違えても大丈夫！楽しく踊れたらOK👌
体験してみたい、と思う方にぴったりのイベントです！
もちろん経験者の方も大歓迎😆
みなさまのご参加お待ちしております。
◍日程 2026年 2月 7日 (土)
◍会場 長原会館 １階 ホール
大阪市平野区長吉長原西２−３ー２
・Osaka Metro谷町線『出戸駅』下車 出口4 徒歩５分
・無料駐車場18台あり。
満車の際は近隣のコインパークをご利用ください。
・駐輪場あり。
・更衣室に関しては、当日ご案内いたします。
・施設へのお問い合わせはご遠慮ください。
◍時程
16:40 入場・受付開始
16:55 集合写真📷
17:00-18:15 ZUMBA (Mai & tara)
イベント後、動画撮影🎥
18:50 完全撤収
◍運営協力費（参加費）ZUMBA ￥2,500
ご参加希望の方は、ジモティー経由のメールから
お問い合わせください☺
イベント
８/23(土)ZUMBA【ズンバ】イベント♪ 初心者にもおススメ😉！！
8/23
大阪市 西成区 岸里
小さい会場と違い、広～いホールで開催するので、
周りを一切気にすることナシ！！😆
・一度やってみたかった！
・聞いたことあるけど…
・今初めて知った！
・いやいや、ZUMBA LOVERです😎
と言う方におススメのイベントです笑
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2025年 8月 23日 (土)
大阪市立西成区民センター ホール
・Osaka Metro四つ橋線『岸里駅』２番出口すぐ
・Osaka Metro堺筋線・南海本線・南海高野線『天下茶屋駅』より徒歩５分
18:30-19:15 Reggaeton（レゲトン）担当：KUNI
※ZUMBAの中に必ずあるジャンルです。
19:30-20:45 ZUMBA 担当：KUNI＆tara
※詳細は下記Google formsまで
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◍誰でも楽しめる! ZUMBA🄬
インストラクターの動きをまねて体を動かすZUMBAは、
動きを覚えるダンスプログラムとは違い、その一瞬一瞬を
楽しむ事ができ、まるでパーティーにいるような感覚で
年齢、性別問わずどなたでも楽しめるプログラムです。
◍ZUMBAの特徴
・エアロビクスなどと違い、動きを覚える必要がありません。
覚えるのが苦手…という方も楽しめます。
・インストラクターの動きをまねするだけです。
間違えても大丈夫。安全に楽しめればOK！
・インストラクターはしゃべって指示をしません。
これが最大の特徴かも知れません。手のサインや（指を２本
出したら横に２つ移動など）直前で次の動きを見せることで
誘導します。表情や体でサインを出すこともあります。
・鏡のように、対面で誘導します。インストラクターと同じ
方向に移動、同じ向きの手を出すなど鏡に映っているように
動きをまねしてください。
◍インストラクター紹介
KUNI（比嘉邦彦）ZJ（ZJ=ZUMBA Jammer）
日本のZUMBA協会に所属する、日本を代表する振付師。
海外や日本全国でもレッスンを展開中。ユーモアと実力を
兼ね備えたインストラクター。沖縄在住。
tara（たら）
元・大阪市立中学校英語教師。昨年３月に一念発起し転職、
ZUMBAインストラクターに。大阪市内のスポーツジムや
カルチャーセンター、地域に根付いたサークルで活動中。
詳細・お申し込みはこちらから⤵️
https://forms.gle/mpkLmjE8Qy8m98n18
※定員に達し次第、募集を締め切ります
みなさまのご参加、心よりお待ちしております😌✨
イベント
6/21(土)ZUMBAイベント 東京の人気インストラクターが大阪へ！！
6/21
大阪市 東成区
東京・浅草で活躍中のMahya(まーや)とのジョイントです。
貴重な機会なので、ぜひご参加ください！
始めましての方も大歓迎です！！
みなさまのご参加、心よりお待ちしております😌✨
定員が少ないので、お申し込みはお早めに‼️
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2025年6月21日(土)
大阪市立東成スポーツセンター
多目的室
定員20名
9:40-10:20 それぞれに合ったHIIT (Mahya)
10:35-11:45 ZUMBA (Mahya ＆tara)
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HIIT(ヒット)とは…？
「High Intensity Interval Training」の頭文字をとって略される話題のメソッド。日本語で「高強度インターバルトレーニング」という意味で、高い負荷のかかる短時間の運動と休憩を交互に繰り返すトレーニング方法です。
多くのメリットがあり、ダイエットや体力増強などを目標にはじめる人も増えています。
※NAS magazineより引用
詳細・お申し込みはこちらから👇
https://forms.gle/xp2ThHLjkf1pJq9EA
ご質問、お問い合わせはジモティー経由のメールで
お気軽にどうぞ！！
メンバー
ZUMBAサークル参加者募集！初心者大歓迎♪ 9/28(日)城東スポーツセンター開催分
大阪市 城東区 鴫野西
🌟城東スポーツセンターにて開催のご案内です🌟
行きたい時だけでOK！
いつも通う必要なし😉
気軽に参加していただける、ZUMBAサークルです。
9月29日（日）
大阪市立城東スポーツセンター 多目的室
16:00-16:30 CIRCL MOBILITY（サークルモビリティ）
16:45-17:30 ZUMBA
※CIRCL MOBILITYとは？👉https://j-wi.co.jp/store/brand/circl-mobility
運営協力費（参加費）：￥1500
※1本でも、2本でも同じです。
持ち物：室内用シューズ、水、タオル、必要であれば着替え
無料の駐輪場・駐車場もございます。
※駐車場は台数に限りがありますので、
満車の際は、お近くのコインパーキングをご利用ください。
通常のサークル案内も、ぜひご覧ください😊👇
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大阪市立東成スポーツセンターにて開催中！
(不定期で城東スポーツセンターでも行っています。）
今年７年目を迎えたサークルです。
平日は火or木の10時から、土or日は16時からが中心です。
※いずれも不定期、月に３～4回
運営協力費（参加費）：1本 ￥1000 2本 ￥1500
ご都合の良い時にいつでもご参加できます。
予約等も不要です☆
初めて来られた方も参加しやすい、アットホームな雰囲気です(^^♪
…のはずです笑
現在、20代～70代の方まで幅広くご参加いただいております。
楽しく痩せたい、健康になりたい、ストレス解消したい、
ダンス未経験、久しぶりに運動する、シニアの方など、
中学生以上ならどなたでも参加できます。
（インストラクターの私も元々ダンス未経験者です！）
ZUMBA（ダンス フィットネス エクササイズ）以外にも
ZUMBA GOLD（初心者やシニア向けのZUMBA)、
最新プログラムの CIRCL MOBILITYも始まりました！
※詳細はこちらから👉https://j-wi.co.jp/store/brand/circl-mobility
詳しくはスケジュールカレンダーをご覧ください
↑上の画像にあります
もしくは、こちらでもご確認できます↓
他での活動の様子なども紹介しておりますので、ご覧ください。
Instagram：@yumikotara
https://www.instagram.com/yumikotara/
FACEBOOK:Yumiko Nishiyama
https://www.facebook.com/yumiko.nishiyama.1460
公式グループLINE：https://lin.ee/u7Mi0qN
その他、詳細についてのお問い合わせは
ジモティーさん経由のメールでどうぞ♪
みなさまのご参加、お待ちしております🙌
イベント
いよいよ次の日曜日！！3/16(日)・ZUMBAイベント✰まだ空きあります😊
3/16
大阪市 東成区
愛知で活躍中のMIDORIインストラクターと
イベントを行います🤗✨
どなたでもご参加可能です！
ワタクシtaraとみどりちゃんで
面白くないワケがない🤣🤣🤣
2人で真面目にZUMBAして
真面目におふざけしまーす🤪✨
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◇2025年 3月 16日 (日)
◇大阪市立東成スポーツセンター２階 多目的室
12:30-13:15 DISCO DANCE (Midori)
13:30-14:30 ZUMBA (Midori & tara)
※DISCO DANCEはMIDORIインストラクターの
オリジナルダンスレッスンです。
懐かしのディスコサウンドで楽しく踊りましょう！
運営協力費（参加費）:
DISCO DANCE ￥500
ZUMBA ￥2200
両方とも￥2500
定員：先着20名のみ‼️😱
お早めに‼️
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◇お申し込みはこちらから⤵️
https://forms.gle/nLMcFBqe7KNreryG8
皆さまのご参加、お待ちしております🙌🏻
スクール
ZUMBA GOLD®体験会・新規メンバー募集中です♪
堺市 西区 鳳南町
セブンカルチャークラブ鳳（アリオ鳳３階）
ZUMBA GOLD® ４/２８（月）体験会・参加者募集中！！
◇◆ 初回体験会のご案内 ◆◇
【体験日】4/28(月)
【体験費】1,100円
※体験は事前予約制となっております。
体験ご希望の方は体験日の1週間前までにWEB決済、またはフロントまでお申し込み、料金のお支払いをお願いいたします。
◇◆ 本講座月会費のご案内 ◆◇
受講料：5,324円
設備費：330円
月会費合計：5,654円
◇詳細は公式HPで♪
https://cul.7cn.co.jp/programs/program_1023740.html?shishaId=3005
◇体験会についてのお問い合わせ
セブンカルチャークラブ鳳
072-274-7799
◇ZUMBA GOLDについてやレッスンについてご質問は、ジモティー経由のメールでどうぞ！
ZUMBA GOLDとは・・・？
初心者やシニア向けに作られたダンスエクササイズです。
気軽に挑戦していただけます。間違っても楽しめたらOK！
ラテンミュージック中心に、世界中の曲を使って踊ります。
エアロビクスとは異なり、ダンスを覚える必要はありません！
インストラクターの動きをマネするだけです。
イベント
ZUMBA（ズンバ）のイベントです!【第2弾】先着20名様・初心者大歓迎♪
11/24
大阪市
大阪のZUMBA界隈で知らない人はいない、
めっちゃ楽しい マオピー インストラクターをお招きして
イベントを開催します！
貴重な機会ですので、ぜひご参加ください😊
初めての方でも、どなたでもご参加できます。
◆日程：2024年11月24日(日)
◆会場：大阪市立東成スポーツセンター 多目的室
◆時間： 15:30-16:10 DISCO WORLD（Maopy）
16:25-17:40 ZUMBA (Maopy＆tara)
◆運営協力費（参加費）: DISCO WORLD ￥500
ZUMBA ￥2200
両方とも￥2500
◆定員20名
👇🏻お申し込みは、こちらから👇🏻
https://forms.gle/GoXnNnrgG7sEjtbj6
🍀DISCO WORLDとは・・・？
文字通り、懐かしのディスコサウンドでダンスエクササイズ
ZUMBAとは…❓
ラテンミュージックを中心に世界中の音楽を使った
ダンスフィットネスです。
インストラクターの動きをまねて体を動かすZUMBAは、
動きを覚えるダンスプログラムとは違い、
その一瞬一瞬を楽しむ事ができ、
まるでパーティーにいるような感覚で
年齢、性別問わずどなたでも楽しめるプログラムです！
（JWI HPより）
楽しく痩せたい、健康になりたい、ストレス解消したい、
ダンス未経験、久しぶりに運動する、シニアの方など、
中学生以上ならどなたでも参加できます。
（インストラクターの私も元々ダンス未経験者です！）
ZUMBA（ダンス フィットネス エクササイズ）以外にも
ZUMBA GOLD（初心者やシニア向けのプログラム）
STRONG NATION（自重を効果的に使ったインターバルトレーニング）も開催中です。
その他、詳細についてのお問い合わせは
ジモティーさん経由のメールでどうぞ♪
みなさまのご参加、お待ちしております🙌
イベント
ZUMBA（ズンバ）のイベントです!【第1弾】先着30名様・初心者大歓迎♪
11/2
大阪市
舞鶴で大活躍中・とってもキュートな
Ryokoインストラクターをお招きして
イベントを開催します！
貴重な機会ですので、ぜひご参加ください😊
初めての方でも、どなたでも楽しくご参加できます。
◆日程：2024年11月2日(土)
◆会場：大阪市立東成スポーツセンター 多目的室
◆時間： 9:45-10:30 ZUMBA GOLD（Ryoko＆tara)
10:45-11:45 ZUMBA（Ryoko＆tara)
◆運営協力費（参加費）：ZUMBA GOLD ￥800
ZUMBA ￥1500
両方とも￥2000
≪第１弾記念特別価格≫
◆定員30名
👇🏻お申し込みは、こちらから👇🏻
https://forms.gle/WWiRagK2WWGv5yyB8
ZUMBAとは…❓
ラテンミュージックを中心に世界中の音楽を使った
ダンスフィットネスです。
インストラクターの動きをまねて体を動かすZUMBAは、
動きを覚えるダンスプログラムとは違い、
その一瞬一瞬を楽しむ事ができ、
まるでパーティーにいるような感覚で
年齢、性別問わずどなたでも楽しめるプログラムです！
（JWI HPより）
楽しく痩せたい、健康になりたい、ストレス解消したい、
ダンス未経験、久しぶりに運動する、シニアの方など、
中学生以上ならどなたでも参加できます。
（インストラクターの私も元々ダンス未経験者です！）
ZUMBA（ダンス フィットネス エクササイズ）以外にも
ZUMBA GOLD（初心者やシニア向けのプログラム）
STRONG NATION（自重を効果的に使ったインターバルトレーニング）も開催中です。
その他、詳細についてのお問い合わせは
ジモティーさん経由のメールでどうぞ♪
みなさまのご参加、お待ちしております🙌
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