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さっぽろ市民カレッジ【はじめての眼ヨガ】

2/10-3/10 札幌市白石区

さっぽろ市民カレッジ2026 ご近所先生企画講座「はじめての眼(め)ヨガ」〜スマホ時代のアイ・ケア〜疲れ目、ドライアイ、または不眠などでお困りの方に最適！札幌市白石区民センター 2026年2月10日〜3月10日毎週火曜日18時45分〜20時45分全５回3000円(別途教材費300円) カリキュラム ●2月10日眼ヨガってどんなことをするの？ ●2月17日関連部位刺激法➀ (眼のツボを押してみよう) ●2月24日関連部位刺激法➁ (眼のツボを押してみよう) ●3月３日やってみよう！眼をキョロキョロ眼筋運動(がんきんうんどう) ●3月10日ゆるゆるヨガで体をほぐそう！お問い合わせは下記までお気軽にどうぞ札幌市生涯学習センター事業課https://chieria.slp.or.jp/seminar/ 電話011-671-2311

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2/10-3/10 札幌市白石区

さっぽろ市民カレッジ2026 ご近所先生企画講座はじめての眼(め)ヨガ〜スマホ時代のアイ・ケア〜疲れ目、ドライアイ、または不眠などでお困りの方に最適！札幌市白石区民センター 2026年2月10日〜3月10日毎週火曜日18時45分〜20時45分全５回3000円(別途教材費300円) カリキュラム ●2月10日眼ヨガってどんなことをするの？ ●2月17日関連部位刺激法➀ (眼のツボを押してみよう) ●2月24日関連部位刺激法➁ (眼のツボを押してみよう) ●3月３日やってみよう！眼をキョロキョロ眼筋運動(がんきんうんどう) ●3月10日ゆるゆるヨガで体をほぐそう！お問い合わせは下記までお気軽にどうぞ札幌市生涯学習センター事業課https://chieria.slp.or.jp/seminar/ 電話011-671-2311

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2/10-3/10 札幌市白石区

さっぽろ市民カレッジ2026 ご近所先生企画講座「はじめての眼(め)ヨガ」〜スマホ時代のアイ・ケア〜疲れ目、ドライアイ、または不眠などでお困りの方に最適！札幌市白石区民センター 2026年2月10日〜3月10日毎週火曜日18時45分〜20時45分全５回3000円(別途教材費300円) カリキュラム ●2月10日眼ヨガってどんなことをするの？ ●2月17日関連部位刺激法➀ (眼のツボを押してみよう) ●2月24日関連部位刺激法➁ (眼のツボを押してみよう) ●3月３日やってみよう！眼をキョロキョロ眼筋運動(がんきんうんどう) ●3月10日ゆるゆるヨガで体をほぐそう！お問い合わせは下記までお気軽にどうぞ札幌市生涯学習センター事業課https://chieria.slp.or.jp/seminar/ 電話011-671-2311

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2/10-3/10 札幌市白石区

ご近所先生企画講座「はじめての眼(め)ヨガ」〜スマホ時代のアイ・ケア〜疲れ目、ドライアイ、または不眠などでお困りの方に最適！札幌市白石区民センター 2026年2月10日〜3月10日毎週火曜日18時45分〜20時45分全５回3000円(別途教材費300円) カリキュラム ●2月10日眼ヨガってどんなことをするの？ ●2月17日関連部位刺激法➀ (眼のツボを押してみよう) ●2月24日関連部位刺激法➁ (眼のツボを押してみよう) ●3月３日やってみよう！眼をキョロキョロ眼筋運動(がんきんうんどう) ●3月10日ゆるゆるヨガで体をほぐそう！お問い合わせは下記までお気軽にどうぞ(^^) 札幌市生涯学習センター事業課https://chieria.slp.or.jp/seminar/ 電話011-671-2311

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さっぽろ市民カレッジ【はじめての眼ヨガ】

2/10-3/10 札幌市白石区

「はじめての眼(め)ヨガ」〜スマホ時代のアイ・ケア〜疲れ目、ドライアイ、または不眠などでお困りの方に最適！札幌市白石区民センター 2026年2月10日〜3月10日毎週火曜日18時45分〜20時45分全５回3000円(別途教材費300円) カリキュラム ●2月10日眼ヨガってどんなことをするの？ ●2月17日関連部位刺激法➀ (眼のツボを押してみよう) ●2月24日関連部位刺激法➁ (眼のツボを押してみよう) ●3月３日やってみよう！眼をキョロキョロ眼筋運動(がんきんうんどう) ●3月10日ゆるゆるヨガで体をほぐそう！ ★定員20名に達するまで募集中！申し込み、お問い合わせは下記までお気軽にどうぞ札幌市生涯学習センター事業課https://chieria.slp.or.jp/seminar/ 電話011-671-2311

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2/10-3/10 札幌市白石区

★応募12月25日までさっぽろ市民カレッジ2026 ご近所先生企画講座はじめての眼(め)ヨガ〜スマホ時代のアイ・ケア〜疲れ目、ドライアイ、または不眠などでお困りの方に最適！札幌市白石区民センター 2026年2月10日〜3月10日毎週火曜日18時45分〜20時45分全５回3000円(別途教材費300円) カリキュラム ●2月10日眼ヨガってどんなことをするの？ ●2月17日関連部位刺激法➀ (眼のツボを押してみよう) ●2月24日関連部位刺激法➁ (眼のツボを押してみよう) ●3月３日やってみよう！眼をキョロキョロ眼筋運動(がんきんうんどう) ●3月10日ゆるゆるヨガで体をほぐそう！お問い合わせは下記までお気軽にどうぞ(^^) 札幌市生涯学習センター事業課https://chieria.slp.or.jp/seminar/ 電話011-671-2311

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さっぽろ市民カレッジ2026 ご近所先生企画講座はじめての眼(め)ヨガ〜スマホ時代のアイ・ケア〜疲れ目、ドライアイ、または不眠などでお困りの方に最適！札幌市白石区民センター 2026年2月10日〜3月10日毎週火曜日18時45分〜20時45分全５回3000円(別途教材費300円) カリキュラム ●2月10日眼ヨガってどんなことをするの？ ●2月17日関連部位刺激法➀ (眼のツボを押してみよう) ●2月24日関連部位刺激法➁ (眼のツボを押してみよう) ●3月３日やってみよう！眼をキョロキョロ眼筋運動(がんきんうんどう) ●3月10日ゆるゆるヨガで体をほぐそう！お問い合わせは下記までお気軽にどうぞ札幌市生涯学習センター事業課https://chieria.slp.or.jp/seminar/ 電話011-671-2311

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締め切り間近！12月25日まで！さっぽろ市民カレッジ2026 ご近所先生企画講座はじめての眼(め)ヨガ〜スマホ時代のアイ・ケア〜疲れ目、ドライアイ、または不眠などでお困りの方に最適！札幌市白石区民センター 2026年2月10日〜3月10日毎週火曜日18時45分〜20時45分全５回3000円(別途教材費300円) カリキュラム ●2月10日眼ヨガってどんなことをするの？ ●2月17日関連部位刺激法➀ (眼のツボを押してみよう) ●2月24日関連部位刺激法➁ (眼のツボを押してみよう) ●3月３日やってみよう！眼をキョロキョロ眼筋運動(がんきんうんどう) ●3月10日ゆるゆるヨガで体をほぐそう！お問い合わせは下記までお気軽にどうぞ札幌市生涯学習センター事業課https://chieria.slp.or.jp/seminar/ 電話011-671-2311

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2/10-3/10 札幌市白石区

★12月25日締め切りさっぽろ市民カレッジご近所先生企画講座【はじめての眼ヨガ】〜スマホ時代のアイ・ケア〜札幌市白石区民センター 2026年2月10日〜3月10日毎週火曜日18時45分〜20時45分全５回3000円(別途教材費300円) ●2月10日眼ヨガってどんなことをするの？ ●2月17日関連部位刺激法① (眼のツボを押してみよう) ●2月24日関連部位刺激法② (眼のツボを押してみよう) ●3月3日やってみよう！眼をキョロキョロ眼筋運動 ●3月10日ゆるゆるヨガで身体をほぐそうお問い合わせは下記までお気軽にどうぞ札幌市生涯学習センター事業課https://chieria.slp.or.jp/seminar/ 電話011-671-2311

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★締め切り12月25まで★ ご近所先生企画講座【はじめての眼ヨガ】〜スマホ時代のアイ・ケア〜札幌市白石区民センター 2026年2月10日〜3月10日毎週火曜日18時45分〜20時45分全５回3000円(別途教材費300円) ●2月10日眼ヨガってどんなことをするの？ ●2月17日関連部位刺激法① (眼のツボを押してみよう) ●2月24日関連部位刺激法➁ (眼のツボを押してみよう) ●3月3日やってみよう！眼をキョロキョロ眼筋運動 ●3月10日ゆるゆるヨガで身体をほぐそうお問い合わせは下記までお気軽にどうぞ札幌市生涯学習センター事業課https://chieria.slp.or.jp/seminar/ 電話011-671-2311

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