【初心者歓迎】ととのえヨガ・ジャーナリング🍃11月モニタークラス開催
小平市 上水新町
日々の忙しさに追われて、
自分の こころ や からだ を後回しにしていませんか？
呼吸に合わせてゆったり動く
初心者にも安心して行っていただけるベーシックなヨガクラスです。
ヨガやジャーナリングでからだ・呼吸・心を感じて
ととのえて、満たす。
「今、ここにいる自分」と向き合う、
ご褒美のようなやさしい時間を一緒に過ごしましょう🌿
📝ジャーナリングとは…
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感じていることや思いを、そのまま紙に書き出すこと。
書く瞑想とも言われ、思考や感情を整理することができます。
ヨガで体をゆるめ、すっきりした状態で心に向き合う。
この流れで、より自分のこころに素直になれたり、気づくことができると私は思っています。
ぜひ一緒に味わってみませんか？
🌿 11月ヨガクラス
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🗓 日時： 11/9(日)
⏰ 時間：10:00〜11:00
※ 希望者には＋30分 ジャーナリング体験付き
🏠 場所：西武国分寺線 鷹の台駅より徒歩7分
(詳細はご予約の方にお伝えします)
👥 定員：各回4名
💰 料金：モニター特別価格 1,200円
🧘♀️ ヨガマットはこちらでご用意しております
📩 お申込：Googleフォーム🔗 https://forms.gle/LJy1qcDQXbr5TkE37
InstagramのDMや公式LINEでもご予約・お問い合わせ承っております📩
お気軽にご連絡くださいませ😊
また、今後のレッスンの予定も公式LINEで適宜配信させて頂きます。
レッスンにご関心を寄せてくださった方は、
ぜひ公式LINEへのご登録をよろしくお願いします。
🕊Instagram：＠michiru_yoga
🔗 https://www.instagram.com/michiru_yoga/?hl=ja
💬Michiru｜yoga 公式LINE：https://lin.ee/kOBZYDW
※当レッスンはモニタークラスになります。レッスン後お送りするアンケートにご協力をお願いしております。
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