巡る美姿勢ヨガさんのプロフィール

はじめまして。 船橋で40代からの女性向け「巡る美姿勢ヨガ」を行っています、美姿勢ヨガさよこです。 当サロンでは、正しい呼吸と美しい姿勢を軸に、心と体を快適に整えるレッスンを行っています。 「最近疲れやすい」「肩こり・腰痛が気になる」「呼吸が浅く集中力が続かない」…そんなお悩みはありませんか？ 正しい呼吸と姿勢を意識することで、自律神経が整いストレス軽減、集中力アップ、代謝向上など、日常生活のパフォーマンスが自然と高まります。さらに姿勢が整うことで、肩こり・腰痛の改善や、美しいボディラインづくりにもつながります。 私自身、産後の不調や姿勢の崩れに悩み、2009年からヨガと整体を学び始めました。10年以上にわたり呼吸法・骨盤調整・姿勢改善・自律神経ケアを実践し、さまざまな体調や体型の変化に対応できるレッスンを提供しています。 レッスンは少人数制またはパーソナルで、女性専用・完全予約制です。運動が苦手な方や体が硬い方も安心してご参加いただけます。無理のないペースで呼吸と姿勢を整え、心身をリフレッシュできる時間をご提供します。 こんな方におすすめです： ・肩こり・腰痛を改善したい ・猫背や巻き肩をリセットしたい ・疲れやすくストレスが多い ・女性らしいしなやかな体をつくりたい ・年齢を重ねても健康でいたい 【開催場所・時間】 studio_MINT 西船橋 JR西船橋駅から徒歩3分 毎週金曜日 14:00〜 【初回お試し】 45分 2,000円（お一人様1回限り） 地元の方はもちろん、習志野・市川・浦安など近隣からも通いやすい立地です。 一緒に「巡る美姿勢ヨガ」で心も体も軽やかに整えていきましょう。 お気軽にお問い合わせください。