Yokkoさんのプロフィール

ヨガ講師18年。 子供の頃に酷い喘息を患い咳をする時に他人に咳がかからない様に背中を丸め胸を閉じていました。おかげで猫背、巻き肩のエリートになりました。 大人になり喘息も治った頃から整体や筋トレ等で姿勢の改善に取り組むもイマイチ効果が長続きしませんでした。そんな時ヨガに出会い少しずつ体のこわばりや硬さが取れて行き気付かぬうちに心も前向きになっていきました。 それでも、年代毎に悩みはありました。出産した後の酷い腰痛や、突然肩に激痛が走って50肩が始まったり… 人はいつも変化し続けています。 成長したり、老化したり、、自然な事です。その時々でヨガで体の不調が軽減されたり痛みから解放されたり。私にとってヨガは自分が健康で幸せで居る為の大事な方法の一つです。痛みをたくさん経験したので勉強もたくさんしました。また自分のヨガの練習を通して身体が健やかに過ごせるよう皆さんにお伝え出来ているのかなぁと、今までの痛みや不調に感謝しています。 一緒に健康になっていきましょう。 是非お気軽にお越しください。