群馬リフォーム　吉岡さんのプロフィール

はじめまして！群馬リフォームと申します。地元密着20数年！！どうぞ、宜しくお願い致しますm(_ _)m ▲塗装▲屋根▲シロアリ▲解体▲外構▲内装 ▲バス・キッチン・トイレリフォーム等 ▲保険対応工事▲他社様との相見積もり等 ▲リフォームから一軒家までなんでもご相談下さい！！ 　 【子供に家族に最低限必要な栄養】R7.11.26 　　　 　〰️特別な栄養士さんの講習〰️ ◯塩＝あら塩（伯方の塩など）・3食で1日大人大さじ１杯位（食べ物による。例えば煮物・汁物等。熱い時や必要な人でも追加、大さじ１～３杯までなら🆗️‼️）、春夏秋冬気にせず摂取すると体の芯に力が戻る。特に大事な神対策の塩。 ◯砂糖＝てんさい糖・牛乳を温め大人小さじ1～2杯位入れて飲んだり、ヨーグルトやバナナで適当に食べる。塩も砂糖も真っ白でサラサラしたものは、さける。飲み過ぎると肝臓に負担がかかるので自分で調整すること。 ◯お米だけを食べると、脚気（かっけ）という病気になりやすく、漫画で有名な仁（ジン）でもお馴染みの麦（うどん）も食べるとビタミンB1が補えます。必ず人間に必要です。 ◯飲み物＝お茶、麦茶、コーヒー、コーラ、いい水が良い。コーラには非常に良い砂糖が入っている。あまり飲むと肝臓を痛め、だるくなります。いい水は、ク◯ラ、あず◯など。 ◯肉（牛・鶏・豚）・魚（適当）・卵（1日1個）＝1日3食１・2種類ずつ食べる。牛は血を作るから1日１回要摂取！！ ◯アボカドと鮪（赤身）の刺身を1週間に2、3回食べる。アボガドはギネスにも載っています。野菜の王様、栄養No.1。 ◯某○○養蜂場のローヤルゼリーは自律神経の老化防止や体の芯に力が戻る。知りたい方はチラシのQRにMAIL下さい。 ◯製品のほとんどが各国で【特許】を取っているアメリカ発の会社製品で、ワイルドヤムというイモが主成分のナチュラル食品です。Plus（プラス）名のものになります。 ◯鎮痛剤、アスピリン剤は必ず普段から１つは持ち歩く。アスピリンの変わりに、バファリンがオススメ。 ※項目ごとに、量を取り過ぎないよう調整して下さい。 ※砂糖・コーラなどを食べた後は、歯磨きを忘れずに‼️