大野利紗さんのプロフィール

こんにちは！ ヨガインストラクターのりさです。 前職はテーマパークダンサーをしており、その時の怪我をきっかけにヨガを始めました。 ダンサーとして煌びやかな世界で楽しく忙しく充実した日々を送ってた一方で、心も身体も常にどこか疲れを感じてました。 身体と心に無理をし続けた結果、ショー中に怪我をして引退することになりました。 そのお陰で私はヨガに出会えました。 ダンサーは職業柄、人と比べられる世界。 自分と他人を比較し、劣等感を感じてしまう癖が強くありました。 ヨガを始めてからは、人と比べることの無意味さを強く感じます。 周りに惑わされない強い軸、 そして、周りの変化にも対応できるしなやかな柔軟性、 進みたい方向に向かって前進する意志の強さ、 様々な選択肢の中から自分に最適なものを選ぶための自分への理解 これらがコツコツとヨガをすることによって身についていきました。 身体が変わるだけでなく、考え方も変化していきました。 一見、身体を動かすヨガと何の関係があるのか？と思うかと思いますが、 強い軸を作るには体幹の筋肉の強さが必要ですし、 前進する力をつけるには脚力が必要です。 カチカチに強張った身体では上手にリラックスできず、心も柔軟性に欠けていき、不安を感じやすくなったりします。 ヨガのポーズをすることによって今の自分を理解し、 過度に緊張しているとこをは緩めて、力が足りないところは足してあげる。自分の中のバランスをとっていくようなイメージです。 そして、 2024年３月より、私は茨城県境町に移住してきました。 現在は、東京表参道にあるヨガスタジオ、Studio Beauraにてレッスンを担当しつつ、 境町にてヨガを伝える活動をしています！ ＊猿島コミュニティーセンターでのヨガクラス（初心者大歓迎） ＊アロハグランピングリゾート　サカイでの訪問ヨガレッスン ＊境町周辺でのプライベートヨガレッスン ＊オンラインヨガレッスン これらの活動をメインに行っています。 イベントレッスンなどはInstagram、または公式LINEにて配信しています。