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地元のお店

出張足もみ

上伊那郡

お子様が小さくて出かけられない方運転できない方他にも事情があってサロンに来られない方出張足もみを行っています辰野町周辺(ご相談下さい) 女性限定(男性はご紹介に限ります) 肩こり不眠更年期の症状冷えむくみ夜トイレに何回も起きる病院にいくほもではないけど、どこかスッキリしない… という方、足の裏から全身にアプローチして臓器を元気にして免疫力をアップさせましょうオールハンドで台湾式の痛気持ちいい足もみです ※サロンでの施術も賜っています　イベント出店もしています

07/22

イベント

ママさん達の癒しの時間「I am…」

9/7 上伊那郡辰野伊那富（大字）

∞ ∞ ∞ 『I am…』私がわたしに還る、愛の呼吸♡ 9月7日(sun) 13:00〜15:00 対面荒神山スポーツ公園アラパ ¥4,000- ☆身体をゆるめる ☆心をゆるめる ☆ミニブレスワーク ______________ ー肩書きも役割も脱ぎ捨ててただの『わたし』で在るだけでいい — ・自分の時間がない… ・イライラ、トゲトゲしてる自分がいる… ・思考がエンドレス… ・不安が湧いてくる… ・立ち止まってリセットしたい… 育児に追われる日常の中で、ほっと一息つける時間はありますか？最近、心が動いたのはいつですか？ ______________ 私はブレスワークのガイドになったら、お母さん達に向けた呼吸の時間をつくりたいなと思っていましたというのも、私自身が初めての子育てにつまづき産後うつになった経験があるからです里帰りしなかった私は慣れない土地で子供を産み(新しい場所で友達もいないし、当時の旦那さんは夜勤で生活が逆転していました)慣れない育児に一生懸命でしたおっぱいトラブル、寝ない娘、昼間は旦那さんが寝てるから静かにしなきゃいけない… 最初は何とかこなしていたけれど、ある日ぷつんと何かが切れました「かわいくない…」突然娘のことを可愛いと思えなくなりましたギャン泣きする娘を置いて、隣の部屋で私も泣くその自分に自己嫌悪、そんな日々の繰り返しでした今振り返れば自分の時間なんか、どこにも無かったあの当時、私が瞑想や呼吸で自分自身に寄り添うことができたらどんなに助かっただろうって思うんです 1分でも2分でも、自分の辛い気持ちや苦しさに耳を傾けてあげれたら最低だと感じる自分もイライラしてる自分も、そのまま許し「頑張ってるよ」って自分に声を掛けてあげられてたら娘の「今」も私の「今」ももっと大切にできたんしゃないかなって思うんですだからママ達が、ほっと自分のために息つく場を作りたいなって思ったんです ______________ あなただけの正解でいいわからないまま進んでもいい正しさが欲しいわけじゃないどんな一歩でもちゃんと進んでる今、答えが分からなくてもその一歩があなただけの答えに繋がるからはぁーって極上のため息と共に力を抜いて自分自身に愛の呼吸を送ろう ∞ ∞ ∞ #呼吸#ブレスワーク#癒し#育児#自分時間#母親#ストレス発散#ワンオペ#selflove

08/27

イベント

お母さん休んでもいいよ　自分を取り戻そうの会

8/11 上伊那郡辰野伊那富（大字）

夏休みに入りお母さんは大忙し時間は変わらないのに、仕事の量は増えてる氣がする… ご飯つくって、宿題見て、習い事の送り迎えに友達が遊びにくる、お盆には親戚が集まるかもしれない… 自分の時間取れてますか？自分にゆとりが無くなると自分のことも周りのことも責めてしまったり攻撃してしまったりしがち… 本当はもっと子供に優しくしたいのに… あんなこと言わなければ良かった… 寝顔を見ながらそんなことを思ってたことを思い出します今となっては、もっと手をぬけば良かったしもっと頼れば良かったしもっと子供とその瞬間を楽しめば良かったって思うんですお母さんのお仕事は少しお休みして、今の自分を感じる時間を過ごしませんか？みんなで輪になって、今感じていることをただ話す(放す)時間どんな気持ちも感情もそのまま出して、スッキリしましょ共感してもらうこと、聞いてもらえること、自分の中にある物を表に出すだけで余白ができますその余白に新しいものが入ってきますお母さんの笑顔は子供の幸せ肩の力を抜いて、ゆっくりと過ごしてくださいねただ1人のあなたとしてこの場に居てくれるだけでも大丈夫大切なあなたに戻る時間輪になってお話ししたあと、時間があれば自分に戻る優しい呼吸を一緒にしようと思います 8/11(月) 13:00〜場所:たつのパークセンターふれあい会費:¥3,000- 持物:飲み物、ヨガマット(無ければバスタオルでも可)

08/07

イベント

八ヶ岳ブレスワークモニターセッション

3/20 甲府市丸の内

∞ ∞ ∞ 今年初、八ヶ岳ブレスワークセッションのお知らせ📢 八ヶ岳はまだまだ寒いですが、そこまで来ている春を感じながら呼吸しませんか？ 2025.3.20(春分の日) 2本立ての1日です午前の部 10:00〜12:30 @hanayayo @rurigongze @ai.ohisama_gakuin 3人のガイドトレーニーによるリレーセッション 1時間の中で3人が交代しながらガイドします 1回で三様に楽しめる呼吸の旅、お楽しみください午後の部 13:00〜15:30 ブリーザー(呼吸する人)シッター(見守る人)、の2人1組のペアを決めます 30分づつチェンジして、お互いの呼吸の旅を見守りますそれぞれの役割で、自分の中に湧き上がるものを感じながら呼吸の時間をお過ごし下さい午前、午後どちらかの参加もOKですが、一日通して参加することでご自身のインナージャーニーがとても深いものになりますので是非通して体験してみて下さい春がそこまできていると、内に向かっていたエネルギーも外に向かい、新しい挑戦をしてみたくなったり新しい出会いを求めたり自分の中で動き出すものを感じますよねそんな、春にぴったりのプレイリストをご用意してお待ちしています呼吸から春を感じにお越し下さい場所:山梨県北杜市長坂町長坂上条2575-19 長坂農村環境改善センター和室費用:ドネーション制お問合せお気軽にどうぞ ∞ ∞ ∞ #ブレスワーク#呼吸#内観#潜在意識#変性意識#自分と繋がる#感じる#ヒーリング#セルフヒーリング#八ヶ岳

02/07

イベント

ブレスワークモニターセッション

2/9 上伊那郡

∞ ∞ ∞ breathworkモニターセッションのお知らせです 2/9(日) 13:00〜15:30 辰野パークセンターふれあいブレスワークとは、普段より速いペースで意識的な深い呼吸を続けることで、心や体のさまざまなブロックを解き放つセルフ・セラピーです自分のために意識的に呼吸する毎日している呼吸ですが、そこに意識を向けたとき出会ったことのない自分や奥底に蓋をして見ないようにしていた自分自分のパターンや癖本当の気持ちなど色々なことに触れ、気付きます自分のハートをオープンにして自分と関わったことはありますか？自分自身にウソをついたり、無視したり、蔑ろにしていることはありませんか？あなたの中に響く本当の音を聞けるのはあなた自身しかいません迷いや悩み一歩踏み出す勇気同じ場所に漂っているそんな風に感じているなら答えは自分の中にあることに気付く瞬間になると思います一緒に呼吸の旅に出かけましょうお申込みはDMよりお願いします詳細お伝え致します ∞ ∞ ∞

01/27

イベント

簡単足もみ教室

1/17 上伊那郡

先日、食事に行った時お隣に座ったお婆さんの会話が聞こえて来まして… 「おしゃれしていく所なんか病院しか無いのよ… だから今日はすごく嬉しいわ(お友達とランチしている感じでした)」とそれを聞いて何かできないかな？と考えてみました足を揉みながら体の話をしたりもちろんそれ以外のお話も淡々と過ぎていく日常に少しでもワクワクできるエッセンスになれば嬉しいなと足裏を刺激するだけでちっちゃな不調や心のモヤモヤもすっ飛ばしちゃいましょう病院しか行く所ないの…という方がお近くにいらっしゃったら教えてあげて下さいね #足もみ#足ツボ#若石健康法#リフレクソロジー#セルフ足もみ#足もみ教室#居場所#息抜き#おしゃべり#お話

01/15

イベント

トーキングサークル

12/15 上伊那郡

∞ ∞ ∞ 今年最後のトーキングサークルです 12/15(日) 10:00〜12:00 場所: たつのパークセンターふれあい　2Fシアタールーム持ち物: ヨガマット、飲物 _______________________________________________ 話すことに苦手意識があってもうまく話せなくてもあーあんなこと言っちゃったな…なんて1人反省会しちゃう人も大丈夫そのままのあなたでお越し下さい安心できる場所は自分で創れるそのままのあなたをまるっと受容してもらえたとき内側からじんわりと温まり緩んでいく安心感じわじわとその後ろに幸せが顔をのぞかせるそんな優しい時間を一緒に過ごしましょう ∞ ∞ ∞ #トーキングサークル#話す#放す#自分と繋がる#ありのまま#受容

12/08

イベント

第6回アロマとヨガと瞑想と

12/26 上伊那郡

6回目は諏訪湖が見える場所での開催です自分と向き合い自分を知ることで、目の前の現実が変化していく一緒に時間を過ごしたい人、行きたい場所、会いたい人etc 自分が大切にして来たもので世界は出来ていますあなたは今どんな世界を生きていますか？心と体を整えて自分の中をフラットにしたとき、あなたの中から湧き上がってくるものはなんですか？あなたの本当の声はなんといっていますか？今年最後のクラスになります一年を振り返り、ご自身を労うそんな時間を過ごしませんか？ 12月26日(木) 10:30〜12:00 諏訪湖ハイツ持ち物飲み物、ヨガマット(無い場合はお知らせ下さい)、フェイスタオル

12/03

イベント

第5回　アロマとヨガと瞑想と

11/25 上伊那郡

アロマとヨガと瞑想とじっくり自分と繋がる時間心と身体に意識を向け視点を変える、選択を変えるそうすることで目の前の現実が変化していく自分が体験してきたことだから伝わっていくそんな風に自分に向き合った3人がありのままでいいんだよそのままのあなたで大丈夫そんな想いから開催しています 90分3.000円になります自分を癒せるのは誰でも無いあなた自身です緩んだ心と身体から聞こえる本当の声は何でしょうか？是非お待ちしています

11/19

イベント

Talking Circle -トーキングサークル-

11/24 上伊那郡

前回とても好評で「もっとお話したかった!」とお声を頂いたので今月もtalking circle開催します悩みがある気分が上がらない最近イライラするどんなあなたでも大丈夫そのまま座るだけ座って自分の中に湧き上がってきたこと話したくなったら話す、話さなくても良い肩書は忘れて「わたし」として今を感じるあなたの中にあるものが誰かの何かに繋がり誰かの何かをあなたが受け取るそれぞれの今が重なりそれが光になるかも知れない肩の力を抜いて輪になろう「わたし」である心地良さに包まれよう ________________________________________ 11/24(日) 10:00〜12:00 辰野町民会館　2階和室 ¥2.000- 定員7名(残5席) お申込みアカウントトップの公式LINEに11/24と送ってください #トーキングサークル#ありのまま#わたし#共感#安心#優しさ#ハート#ハートオープン#ハートで繋がる

11/12