初心者OK！ピラティス教室＠小禄南公民館｜ヨガで物足りないと感じている方も！
那覇市 小禄
1レッスン500円で参加できます！
日時：2025年1月22日（水）
14:00～（1時間）
定員：10名（要予約）
場所：小禄南公民館 和室
※駐車場に限りがございますのでなるべく乗り合いや公共交通機関等でお越しください
服装：動きやすい服装でお越しください。
※マット持参（ヨガマットでもOKです）
★初心者向けのマットピラティスを開催します★
初めての方でも1時間動けるようなレッスンです。
運動が苦手・身体が硬い等、特に問題ありません(^^♪
ピラティスには、姿勢を整え、慢性的な不調を楽にする力があります。
興味はあるけどチャレンジできなかった方、この機会に是非体験してみて下さい。
（痛みの強い方・ドクターストップが掛かっている方・動きの制限がある方のお申し込みはお控えください）
まだメンバー募集中です(^^)
小禄南公民館
https://www.city.naha.okinawa.jp/shisetsu/bunka/kouminkan/orokuminamikouminkan/index.html
連絡先：
ラインID『lineid5100』
ラインQRコード https://line.me/ti/p/x6wTKmxsRI
メール『chicken510000@gmail.com』
講師：亀井ナツキ
保有資格(PMA加盟)
BASIピラティス(マット)
PHIピラティス(リフォーマーⅠ)
元ダンスインストラクター
ダンスのインストラクターを引退した数年後、腰痛・肩こり・首こり・頭痛・月経困難症・浮腫み等の症状が現れ、痛み止めの服用や整体に頻繁に通う中でピラティスに出会う。
ピラティスを数十回継続した後、いつの間にか不調がなくなっていたことに気づき、ピラティスの力を感じる。
その後、中国の上海でピラティスインストラクターとして現地の日本人にレッスンを提供。
主にパーソナルレッスン、ペアレッスンをやっていました。
2024年に日本に本帰国し、今現在は那覇市の宇栄原に住んでいます(^^)
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ありがとうございました。