覚王山ボディケア 【 体験 ¥1,000 】
名古屋市
覚王山でボディケアのレッスンを開催しています！
女性専用、広々とした空間、少人数、音楽、香り、マット...
そんなこだわりの空間と資格を持ったインストラクターによる、特別な ”ひととき” を体験してみませんか？
意識をご自身の内側に向けて、どんな時もあなたらしく過ごせるように。ヨガのポーズをベースとしたボディケアで、日々の疲れを癒しましょう。
▼ レッスン概要
心と身体の美調整ケア 【 Relax 】
運動量 ★☆☆☆ 〜 ★★☆☆
ヨガのポーズをベースに作られた、ボディケアのクラスです。
ゆったりとした呼吸と柔らかな動きに身を委ね、特に肩や股関節周りを中心にアプローチしていきます。
座るポーズを中心に、硬くなりやすい関節をゆっくりと動かすことで、凝りや張りが生まれやすい筋を心地よくストレッチ。
日々のストレスや疲れが溜まりがちな部位をほぐしながら、滞っていた巡りを高めていきます。呼吸の流れに意識を向けて、マインドフルネスな時間を味わいましょう。
ヨガのご経験の有無に関わらずご参加いただける内容になっています♪
【 開催場所 】
ハレラニスタジオ
名古屋市千種区覚王山通り9−16−3 La'a Kea 覚王山 2F （市営地下鉄東山線 覚王山駅 1番出口から 徒歩1分）
【 日時 】
毎週 日曜日 9:30 〜 10:30
（スタジオの受付は、9:20頃より開始します。）
【 定員 】
８名
【 料金 】
初回体験料：¥1,000
２回目以降：¥3,000
※入会金、事務手数料は ¥0 です！
【 お支払い方法 】
・現金（現地支払い）
・オンライン決済
【 持ち物 】
・動きやすい服装
・お水 （水分補給のできるもの）
・汗を拭くタオル （必要な方）
※ マットはご用意をしてお待ちしております。
【 ご予約 】
下記webサイトからご都合の良い日時を選択してください＾＾
https://forms.gle/7nMgD7PfaXtboJDV8
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