さなせら.さんのプロフィール
はじめまして。札幌で女性のからだの不調をケアしています。理学療法士の資格を有しており、ご自宅に訪問して施術を行っています。中央区のEsprit clairでも施術を行っています。札幌市内数カ所で骨盤底筋の体操教室を開催しています。
- ニックネーム ：
- さなせら.
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2023/02/09
- 居住区 ：
- 北海道札幌市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
イベント
筋膜リリース講座＠札幌中央
10/17
札幌市 中央区
筋膜は筋肉や内臓を包んでいる伸縮性のある薄い膜で第二の骨格と呼ばれています。
長時間の同じ姿勢や偏った体の使い方によって筋膜はよじれて痛みやコリの原因になってしまいます。
筋膜リリースでは筋膜のねじれをほぐしたり癒着をはがしたりして、体のコリをほぐしていきます。
産後ママでも産後に緩んだ骨盤に負担がかからない姿勢で行うので安心です。
肩こりや腰痛、むくみでお悩みの方におすすめ、軽い運動を始めてみたい方におすすめの講座です。
内容：筋膜リリース
ストレッチ
インナーマッスルトレーニング
備考： ヨガマット・ボールレンタル代込
動きやすい服装でお越しください
対象：ママとお子様（ママだけの参加も大歓迎）
開催日時：2024年10月17日（木）13:00～14:00
会場：トドックステーション札幌中央
札幌市中央区北9条西23丁目1-20 トドックステーション札幌中央
会費：2,000円
当日現金でお支払いください
予約方法：事前予約制
QRコードよりご確認ください
イベント
骨盤底筋エクササイズ＠札幌中央
10/17
札幌市 中央区
産後や尿もれが気になっている方におすすめのエクササイズをご案内します。
産後に骨盤の緩みや尿もれが気になるママ、 出産でダメージを受けた骨盤底筋を回復させましょう。
咳やくしゃみ、力んだ時の尿もれが気になっている方、一緒に骨盤底筋が上手く働いているかチェックしてみましょう。
内容
・骨盤底筋についてのレクチャー
・呼吸パターンのチェックとエクササイズ
・骨盤底筋トレーニング
・ティータイム
骨盤底筋トレーニングではエコーを使い骨盤底筋が正しく動かせているかチェックできますので
より骨盤底筋の収縮をイメージしやすくなります。
負荷の少ないエクササイズですのでどなたでも安心して受けていただくことができます。
ご参加お待ちしております。
対象：どなたでも お子様とご一緒OK
開催日時：2024年10月17日（木）10:30～11:30
会場：トドックステーション札幌中央
（札幌市中央区北9条西23丁目1-20）
会費：2,000円（ヨガマットレンタル代込）
当日現金でお支払いください
予約方法：事前予約制
QRコードよりご確認ください
イベント
美容整体体験会＠札幌中央
9/12
札幌市 中央区
エスプリクレールで1番人気の美容整体を試してみませんか？
産後の骨盤調整や肩こりや腰痛、むくみでお悩みの方、
育児からくるお疲れがある方はぜひ体験してみて下さい。
開催日時：9月12日（木）
10:00、10:30、11:00、11:30、13:00、13:30、14:00、14:30
開催場所：トドックステーション札幌中央
（札幌市中央区北9条西23丁目1-20）
参加費：15分500円（税込）
申込方法：事前予約制
QRコードよりご確認ください
備考：フードのついていない動きやすい服装でお越しください
イベント
ママのための骨盤底筋エクササイズ＠中の島
8/27
札幌市 豊平区
ママのためのイベントです。
みんなで産後ケアしませんか？
産後におすすめのエクササイズをご案内します。
産後に骨盤の緩みや尿漏れが気になるママ、 出産でダメージを受けた骨盤底筋を回復させましょう。
内容
・骨盤底筋についてのレクチャー
・呼吸パターンのチェックとエクササイズ
・骨盤底筋トレーニング
・ティータイム
骨盤底筋トレーニングではエコーを使い骨盤底筋が正しく動かせているかチェックできますので
より骨盤底筋の収縮をイメージしやすくなります。
負荷の少ないエクササイズですのでどなたでも安心して受けていただくことができます。
ご参加お待ちしております。
対象：ママとお子様（ママだけの参加も大歓迎）
開催日時：2024年08月27日（火）14:00～15:00
会場：トドックステーションなかのしま
札幌市豊平区中の島1条4丁目7-20（コープさっぽろ なかのしま店内）
会費：2,000円（ヨガマットレンタル代込）
当日現金でお支払いください
予約方法：事前予約制
QRコードよりご確認ください
イベント
美容整体体験@なかのしま
7/4
札幌市 豊平区
エスプリクレールで1番人気の美容整体
産後の骨盤調整や肩こりや腰痛、むくみでお悩みの方、
育児からくるお疲れがある方はぜひ体験してみて下さい。
対象：ママ（お子様とご一緒も大歓迎）
開催日時：7月4日(木)13:30、14:00、14:30、15:00
会場：トドックステーションなかのしま
札幌市豊平区中の島1条4丁目7-20（コープさっぽろ なかのしま店内）
会費：2,000円
当日現金でお支払いください
備考：フードのついていない動きやすい服装でお越しください
予約方法：事前予約制
QRコードよりご確認ください
イベント
産後ママのための筋膜リリース＠札幌白石
7/11
札幌市 白石区
筋膜は筋肉や内臓を包んでいる伸縮性のある薄い膜で第二の骨格と呼ばれています。
長時間の同じ姿勢や偏った体の使い方によって筋膜はよじれて痛みやコリの原因になってしまいます。
筋膜リリースでは筋膜のねじれをほぐしたり癒着をはがしたりして、体のコリをほぐしていきます。
産後に緩んだ骨盤に負担がかからない姿勢で行うので安心です。
産後に肩こりや腰痛、むくみでお悩みの方、軽い運動を始めてみたい方におすすめの講座です。
対象：ママとお子様（ママだけの参加も大歓迎）
内容：筋膜リリース
ストレッチ
インナーマッスルトレーニング
備考： ヨガマット・ボールレンタル代込
動きやすい服装でお越しください
開催日時：2024年07月11日（木）13:00～14:00
会場：トドックステーションしろいし中央
札幌市白石区中央3条3丁目4-48 トドックステーションしろいし中央（コープさっぽろ白石内）
会費：2,000円
当日現金でお支払いください
予約方法：事前予約制
QRコードよりご確認ください
イベント
ママのための骨盤底筋エクササイズ＠札幌白石
7/11
札幌市 白石区
ママのためのイベントです。
みんなで産後ケアしませんか？
産後におすすめのエクササイズをご案内します。
産後に骨盤の緩みや尿漏れが気になるママ、 出産でダメージを受けた骨盤底筋を回復させましょう。
内容
・骨盤底筋についてのレクチャー
・呼吸パターンのチェックとエクササイズ
・骨盤底筋トレーニング
・ティータイム
骨盤底筋トレーニングではエコーを使い骨盤底筋が正しく動かせているかチェックできますので
より骨盤底筋の収縮をイメージしやすくなります。
負荷の少ないエクササイズですのでどなたでも安心して受けていただくことができます。
ご参加お待ちしております。
対象：ママとお子様（ママだけの参加も大歓迎）
開催日時：2024年07月11日（木）10:30～11:30
会場：トドックステーションしろいし中央
札幌市白石区中央3条3丁目4-48 トドックステーションしろいし中央（コープさっぽろ白石内）
会費：2,000円（ヨガマットレンタル代込）
当日現金でお支払いください
予約方法：事前予約制
QRコードよりご確認ください
イベント
産後ママのための筋膜リリース＠なかのしま
7/4
札幌市 豊平区
筋膜は筋肉や内臓を包んでいる伸縮性のある薄い膜で第二の骨格と呼ばれています。
長時間の同じ姿勢や偏った体の使い方によって筋膜はよじれて痛みやコリの原因になってしまいます。
筋膜リリースでは筋膜のねじれをほぐしたり癒着をはがしたりして、体のコリをほぐしていきます。
産後に緩んだ骨盤に負担がかからない姿勢で行うので安心です。
産後に肩こりや腰痛、むくみでお悩みの方、軽い運動を始めてみたい方におすすめの講座です。
対象：ママとお子様（ママだけの参加も大歓迎）
内容：筋膜リリース
ストレッチ
インナーマッスルトレーニング
備考： ヨガマット・ボールレンタル代込
動きやすい服装でお越しください
開催日時：2024年07月4日（木）10:30～11:30
会場：トドックステーションなかのしま
札幌市豊平区中の島1条4丁目7-20（コープさっぽろ なかのしま店内）
会費：2,000円
当日現金でお支払いください
予約方法：事前予約制
QRコードよりご確認ください
イベント
ママのための骨盤底筋エクササイズ＠札幌中央
6/6
札幌市 中央区
ママのためのイベントです。
みんなで産後ケアしませんか？
産後におすすめのエクササイズをご案内します。
産後に骨盤の緩みや尿漏れが気になるママ、 出産でダメージを受けた骨盤底筋を回復させましょう。
内容
・骨盤底筋についてのレクチャー
・呼吸パターンのチェックとエクササイズ
・骨盤底筋トレーニング
・ティータイム
骨盤底筋トレーニングではエコーを使い骨盤底筋が正しく動かせているかチェックできますので
より骨盤底筋の収縮をイメージしやすくなります。
負荷の少ないエクササイズですのでどなたでも安心して受けていただくことができます。
ご参加お待ちしております。
開催日時：2024年06月20日（木）13:00～14:00
会場：トドックステーション札幌中央
札幌市中央区北9条西23丁目1-20 トドックステーション札幌中央
会費：2,000円（ヨガマットレンタル代込）
当日現金でお支払いください
予約方法：事前予約制
QRコードよりご確認ください
イベント
ママのための骨盤底筋エクササイズ＠新川
6/20
札幌市 北区 新川
ママのためのイベントです。みんなで産後ケアしませんか？
産後におすすめのエクササイズをご案内します。
産後に骨盤の緩みや尿漏れが気になるママ、 出産でダメージを受けた骨盤底筋を回復させましょう。
内容
・骨盤底筋についてのレクチャー
・呼吸パターンのチェックとエクササイズ
・骨盤底筋トレーニング
・ティータイム
骨盤底筋トレーニングではエコーを使い骨盤底筋が正しく動かせているかチェックできますので
より骨盤底筋の収縮をイメージしやすくなります。
負荷の少ないエクササイズですのでどなたでも安心して受けていただくことができます。
ご参加お待ちしております。
開催日時：2024年06月20日（木）10:30～11:30
会場：トドックステーション新川
札幌市北区新川4条20丁目1−26 トドックステーション新川
会費：2,000円（ヨガマットレンタル代込）
当日現金でお支払いください
予約方法：事前予約制
QRコードよりご確認ください
全16件中 1-10件表示