元さん/呼吸脱力トレさんのプロフィール

古武術の合気の原理を模索しながら、 呼吸脱力トレーニングのインストラクターをしています。 呼吸と共に脱力しながら、呼吸筋をバランスよく連動させて使える身体を創るより良いお手伝いをするために探究中。 身体と心のバランスに興味を持ち、楽しみながらセルフケアやパフォーマンス向上できる方が増えるきっかけになれば幸いです。